Libros de autoayuda que no ayudan - Psicología - Reeditor.com

. Ante la sobredosis y bombardeo de cómo gestionar nuestro malestar, no es de extrañar que surja la gran duda ¿Por qué existen tantos libros de autoayuda? La paradoja es muy simple y la respuesta parece obvia: si la ayuda fuera tan fácil, la solución ante nuestro/s malestar/es ya se habría resuelto ¿Verdad?

No estoy diciendo que no sirvan, algunos sí son buenos (también los hay que incluso perjudican), pero quizás su objetivo está mal planteado o entendido. El error comienza en su significado. La palabra autoayuda nos refleja el término “auto” que podría entenderse como “uno mismo”, es decir, a nivel interior. Sin embargo, el propio libro actúa como “agente externo” para ayudarnos. Probablemente se refiera a autoayuda, porque no hay una persona tratando de ayudarnos, pero aún así, sigue fallando en lo más evidente, puesto que en ningún momento es estrictamente “auto-ayuda”, sino que el propio libro actúa como herramienta externa para solucionar(nos) los males.

Ante este planteamiento irresoluble, nos encontramos que ningún libro “arregla” nuestro malestar, sino que nos da una tregua o nos ayuda con esas palabras milagrosas. Es como una forma de escapar momentáneamente de algo que nos desagrada. Así, por ejemplo, la página Psicología emocional es lo más parecido a un libro de autoayuda en forma de imágenes, vídeos frases y artículos (como éste que lees) con contenidos emocionales que impactan, pero no resuelven. Nada externo vendrá cual salvador para rescatarnos de nuestra desdicha. Por tanto, ahí está la raíz de la confusión de muchísima gente: aferrarse a la información externa como medio para solucionar nuestros conflictos interiores.

¿Solución? No. Me temo que yo tampoco la tengo, lo siento. Sin embargo, afortunadamente la psicoterapia, así como el coaching personal tienen en común el estudio de la persona en su individualidad y tratan la resolución de conflictos de forma personalizada (salvo desgraciadas excepciones) e independientemente de su enfoque y vertiente. Es obvio que un libro nunca podrá ser personalizado.

Para finalizar, por supuesto que existen buenos libros de autoayuda, mejores incluso que algunos manuales de terapia. No depende tanto en qué sección de la librería se encuentre el libro, sino de su propia calidad.

Aun así, posiblemente y con poco riesgo a equivocarme, la verdadera autoayuda comienza y finaliza en y por uno mismo.@emocionplena