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¿Cómo mantenerme siempre bella?


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02/05/2011


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¿Cómo mantenerme siempre bella?

10 Tips indispensables para sentirte bien contigo misma:

 

 

1.- Ve al médico general una o dos veces al año para hacerte exámenes generales.

* Lo más importante es el correcto funcionamiento de tu organismo, así que toma la cantidad de agua que el médico te recomiende según tu peso.

2.- ¡¡¡Cuida tu alimentación!!!

* Lo ideal tanto para mantenerte en forma como para estar bien de salúd es comer balanceado esto entendemos por proteínas, vitaminas, carbohidratos etc. Lo recomendable es ir al nutriólogo ya que el nos enseñara la manera adecuada en la que debemos comer y la cantidad de calorías que debemos ingerir al día según nuestro peso y estatura.

3.-  Haz ejercicio

* No es necesario estar inscrito en un gimnasio carísimo para hacer ejercicio. La principal recomendación es hacer un mínimo de 30 minutos de ejercicio diario.

Aquí te doy algunas opciones:

·         Caminar

·         Correr

·         Estar en clases (zumba, de baile, aerobics, step, natación, pilates etc.)

·         Pesas ( esto entedemos como todos los aparatos que se encuentran en el gym )

4.- Ve al dentista por lo menos

Tu sonrisa siempre tiene que verse de lo mejor

5.-  Dale a tu rostro el cuidado que necesita

* Te recomiendo usa mascarillas y exfoliantes según el cutis que tengas (graso, normal, seco, mixto <>)

*  Ir una vez cada mes o cada dos meses a hacerte un facial

* Todas las noches antes de dormir limpia tu rostro con astringente y al despertar antes de bañarte

*  No olvides desmaquillarte antes de dormir

6.- Dale a tu cuerpo la atención que se merece

7.- Dale a tu cabello vitalidad, fuerza y belleza

8.- ¡Sombra aquí, sombra allá ! Maquíllate…

Hazlo de la manera que más te favorezca y según tu gusto aquí te doy algunos tips

* Si te gusta verte natural

Usa base de maquillaje según tu cutis ya sea en crema o en polvo

Si quieres resaltar unas chapitas puedes usar blush en el área de los pómulos

Para tus pestañas puedes utilizar el enchinador, o un rímel de gel que es transparente que también puedes utilizar en las cejas

Usa labial del tono de tus labios esto le dara un brillo natural e hidratación

* Si te gusta resaltar tus ojos

Usa delineador negro o café según el color que prefieras y aplica en la parte inferior y superior del ojo esto hará que se vean tus pestañas abundantes

Si tienes tus pestañas chinas usa directamente el rímel, sino enchínalas antes de aplicarlo ya sea café o negro de igual manera aplícalo en las pestañas de la parte de abajo para que se vea uniforme

Otra opción es usar sombra del color que combine con tu blusa usa de polvo o de crema según tu cutis y arriba de la sombra usa sombra blanca hasta arriba, debajo de las cejas y encima de tu color usa shine (una pequeña cantidad) es como la sombra pero tiene brillitos que no tienen color pero se quedan encima del color solo se ven en la luz

Ve a que te depilen la ceja de forma que resalten tus ojos según

9.- Dale cuidado a tus uñas…

10.- ¡Siempre a la vanguardia!

Combina tus zapatos con los accesorios, la bolsa y la blusa







Etiquetas:   Salud

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