El té verde y sus beneficios

¿Qué es el té verde? 

 

. El té verde es un té que ha pasado por una mínima oxidación durante su proceso de maduración. Este no es fermentado a diferencia del té negro. Las hojas se recogen frescas, luego pasan por un “tostado”, se enrollan, muelen y secan.

¿Cuales son los beneficios del té verde?“Esta bebida tiene efectos positivos en los cinco órganos vitales, especialmente el corazón”.

  • Contiene elevados niveles de L-teanina, lo cual mejora procesos cognitivos como la memoria, atención, concentración y aprendizaje.
  • Previene y controla algunas enfermedades neurodegenerativas como Alzheimer.
  • Calma la fatiga física como la emocional.
  • Previene algunos tipos de cáncer.
  • Ayuda en el tratamiento de artritis.
  • Beneficia al tratamiento de esclerosis múltiple.
  • Antioxidante: Impide la degradación de las membranas celulares mediante la neutralización de la propagación de los radicales libres.
  • Ayuda al organismo a utilizar la grasa como fuente de energía y aumento el metabolismo.
  • Reduce de colesterol LDL (malo) y aumenta el nivel del bueno.
  • Disminuye los niveles de azúcar en la sangre por lo que ayuda en la diabetes.
  • Previene la hipertensión.
  • Posee efecto diurético ayudando a eliminar grasas y toxinas.
  • Debido a su alto contenido en fluoruro previene la caries.
  • Previene el mal aliento ya que ayuda a eliminar las bacterias de la boca.
  • Evita la formación de coágulos en la sangre
  • Puede ser un excelente sustituto de jugos, gaseosas, bebidas mucho más azucaradas.
Para tener en cuenta…

  • Un consumo continuo puede afectar a la absorción de hierro, por lo que no es recomendable para quienes padecen anemia.
  • Una gran ingesta continua puede dificultar el aprovechamiento de la vitamina B1 la que es relevante para el sistema nervioso.
UNETE



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