Dicen que no se puede querer aquello que no se conoce, pero ¿y temer? ¿Se puede tener miedo a lo que no conocemos o de lo que no tenemos demasiada información?
Miedo a lo desconocido
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Normalmente, tenemos miedo a lo que desconocemos. Cuando tenemos que hacer algo que nunca antes hemos hecho por ejemplo impartir tu primera clase, hacer tu primera cura, conducir por primera vez, afrontar una ruptura sentimental, etc. cuando no tenemos una información clara sobre cómo vamos a reaccionar ante esa situación, puede aparecer el miedo a lo desconocido.Hay que tener presente que preocuparnos en exceso antes de afrontar cualquier situación nos perjudica más que nos ayuda. Para superar el miedo a lo desconocido, como cualquier otro tipo de miedo, hay que enfrentarse a el. Al miedo hay que mirarlo a la cara, tenemos que participar en las situaciones que nos dan miedo de manera constante, sólo de este modo conseguiremos vencerlo. Mientras más información tengamos de la situación que nos da miedo, más débil será este y por tanto, el miedo se convertirá en un contrincante fácil de vencer.Lo ideal para muchas personas es tenerlo todo bajo control. Cuando sabemos que va a ocurrir, nos sentimos más seguros y nos preparamos mentalmente para la situación. A pesar de ello, el miedo nos aborda a todos, a los que lo tienen todo claro en la vida y derrochan seguridad, a los que dudan, a los que se atreven con todo, a los que pasan de todo, a los que piensan más de la cuenta, a los que no piensan tanto las cosas, etc. Absolutamente a todos, hasta los más valientes, en algún momento, sienten miedo. Por tanto, toma conciencia de que el miedo a lo desconocido es algo natural y uno de los mecanismos de defensa más valioso que tenemos, pero no le permitas que limite tus posibilidades. rocioriverolopez@gmail.com- Escrito por: Rocío Rivero-López
