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Entre las definiciones de motivación, encontramos que
la
motivación es lo que nos mueve a hacer algo y está relacionada con lo que conseguimos haciéndolo.
La
motivación es predisposición y,
esta a su vez, está relacionada con las expectativas.
Por tanto, cada persona tendrá un motivo
distinto para realizar una determinada actividad y con el paso del tiempo,
una
misma persona puede cambiar su motivación hacía algo. Esto
es lo que ocurre con la motivación que tienen los adolescentes hacia el
estudio, ellos ya no son los
niños que antes estudiaban para conseguir una buena nota, para contentar a sus
padres o para ser el primero de la clase. Por su edad, los intereses han cambiado y ahora son otros, ahora
sienten la necesidad de:
- Ser
valorados,
- encontrarle sentido a lo que
hacen,
- tener muchos amigos
y
dedicarles mucho tiempo,
- Etc.
Estos
son los intereses que vamos a utilizar para incrementar su motivación hacia el
estudio y en esta tarea, nunca
debemos descuidar
LA
COMUNICACIÓN.
Tenemos
que comunicarnos con ellos, que preguntarles dónde tienen el problema, si algo ha ido mal, les pediremos
que piensen qué
creen ellos que ha podido pasar, qué les preocupa, etc.
Se trata de que sientan que realmente nos interesa lo que les pasa,
que
no les estamos juzgando, sino intentando ayudarles; hacerles ver que
hay cosas que han salido mal
pero, hay otras muchas que les han
salido bien y es recomendable
ponerles ejemplos de estas últimas.
Hay
que dejarles claro que los errores sólo son irremediables cuando no se quieren
ver ni aprender de ellos.
11
pasos a seguir para incrementar el rendimiento y la motivación.1.
Ser curioso. si
recordáis, decíamos que los adolescentes tienen la necesidad de encontrarle
sentido a lo que hacen. Cuando
estamos interesados en un tema, se nos hace más fácil
estudiarlo.Nosotros
podemos ayudarles a relacionar
los
temas que están estudiando
ahora con los que han estudiado con anterioridad y
con sus gustos en la medida de
lo posible. Es interesante que aprendan a hacerse preguntas.2.
Establecer
el tiempo, elaborar el plan de estudio.Ellos
van a elaborar su plan de estudio diario. Nosotros, le
aconsejaremos
que es preferible empezar por lo que menos nos gusta e ir intercalando las
asignaturas que nos resultan más complicadas con las que nos resultan más
fáciles. Él o ella elegirá a
la hora que comenzará a estudiar y a la hora que terminará de hacerlo; cuándo
hará los descansos; qué asignaturas estudiará cada día...Le daremos la opción de estudiar con algún
amigo o amiga determinados temas o materia.
El plan de estudio que se marquen tendrán
que cumplirlo porque lo han realizado ellos
3. Antes de comenzar.Se
deben tomar unos 5 minutos para dejar lo que se estaba haciendo, visualizar la
meta del día, relajarse un poco y comenzar.4.
Empezar.
Empezar
es lo más complicado, hay un truco que funciona si realmente se hace bien, se
llama el reto de los 5
minutos y consiste
en plantearse estudiar durante 5 minutos, sólo 5 minutos, pensamos que vamos a estar
estudiando seriamente durante
5 minutos y luego lo dejaremos. Si durante esos 5 minutos estamos
estudiando al 100% sin
distracciones,
una vez que pasen seguiremos estudiando porque ya lo más difícil, que
era empezar, lo hemos
conseguido. 5.
Descansos. Cuando
tengamos que parar para
descansar un poco,
es conveniente que lo hagamos en la parte más interesante o
agradable del tema
porque así nos será más fácil empezar de nuevo. Se debe hacer un descanso de
5 a 7
minutos tras estar 50 ó 60 minutos estudiando.6.
Eliminar
distracciones.Es
conveniente que no haya cerca ninguna TV, radio, ordenador, revistas, etc. de lo
que se trata es de evitar las tentaciones.7.
Crear
un área de estudio agradable.Con
suficiente luz, temperatura adecuada buena ventilación, sin ruidos,
etc.8.
Establecer las submetas.Nos
tenemos que poner metas a corto plazo, o lo que es lo mismo, dividir la meta
final en metas más pequeñas que son las
que vamos a ir cumpliendo día a día, de manera que la meta final (como puede ser
aprobar la asignatura) vendrá de la mano del cumplimiento de las más
pequeñas.9.
Aprender
de los errores. Durante el tiempo de estudio, tendremos a mano
una libreta destinada a anotar los problemas y dudas que vayan surgiendo para
que no se nos olvide que tenemos que buscarles solución. Esto también nos va a
servir para darnos cuenta de los fallos que hemos cometido.
10.
Repasos.El
tiempo de repaso es muy importante, es recomendable repasar lo que se ha
estudiado en las 24 horas posteriores a las que se estudió.
Hay
que dedicar un tiempo para repasar, aunque sean 5 minutos, para que se fije el
conocimiento. Dentro del plan de estudio incluiremos un espacio para los
repasos.11.
Recompensas. Si
cumplimos con el plan de estudio que nos hemos marcado, nos daremos una
recompensa inmediata como puede ser, salir a ver a un amigo, tomar algo, ver
la TV,
etc. rocioriverolopez@gmail.com
