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Aunque cueste de creer para la persona
que no lo sufre, es una enfermedad muy complicada, el intestino
gobierna tu vida, tienes siempre miedo a tener un “apretón” en
cualquier momento y lugar, por lo que el colon irritable condiciona
la vida del que lo sufre.
Lo se por propia experiencia.
Desde que recuerdo siempre he sufrido
colon irritable, gracias a la enfermedad de mi hija Marta y al cambio
de alimentación que realizamos en casa los síntomas del colon
irritable mejoraron mucho.
Hoy voy ha explicar cómo se debe
tratar el síndrome de colon irritable de forma eficaz, solo con la
alimentación.
La función del intestino es la
absorción de nutrientes, la producción de enzimas, ciertas
vitaminas y anticuerpos que son los encargados de protegernos ante
las infecciones.
El intestino está recubierto por una
membrana permeable para que pasen los nutrientes, pero también para
rechazar las sustancias nocivas que podrían dañar el organismo.
Hay muchas personas que esa membrana
debido a la mala alimentación, contaminación ambiental y otros
factores, la tienen dañada. En estos casos el intestino se inflama,
pierde su capacidad protectora y no puede absorber todos los
nutrientes, deja de producir enzimas digestivas y no puede
protegernos de los intrusos.
El intestino hiperpermeable deja entrar
en el organismo todas las sustancias nocivas, intoxicando los órganos
y dejándolo débil y expuesto a enfermedades.
A través de un intestino inflamado,
los pesticidas, metales pesados, distintos químicos, pasan a la
sangre afectando a los diferentes sistemas del cuerpo, inmunitario,
hormonal, nervioso, respiratorio, reproductivo.
Por está causa aparecen síntomas y
enfermedades como:
- Migraña
- artritis
- Alergias
- palpitaciones
- Mareos
- irritabilidad
- Cándidas
- Fibromialgia
Hay una serie de enfermedades
relacionadas con el colon irritable:
- Enfermedad celíaca
- Alcoholismo
- Enfermedad de Crohn
- Alergias alimentarias
- Eczema atópico
- Parasitosis Crónica
- Candidiasis crónica
Síntomas relacionados con el colon
irritable:
- Migrañas
- Dolores musculares y articulares
- Diarrea/ estreñimiento
- fatiga
- Fiebre leve
- Malestar general
- Hinchazón abdominal
- Flatulencias
- Náuseas
- Palpitaciones
- Mareos
- Problemas menstruales
- Mal alimento
- Nerviosismo
- Insomnio
Podría seguir enumerando síntomas,
causas y enfermedades relacionadas, pero voy a ir al grano, vamos a
buscar la solución.
El tratamiento del colon irritable es
bastante simple:
Eliminar de la dieta los siguientes
alimentos que irritan la membrana intestinal:
LácteosCarnes grasasAzúcar
Pero uno de los alimentos más
irritantes para el intestino es:
El gluten.
He podido comprobar que eliminando los
cereales que contienen gluten, el intestino en unas semanas empieza a
funcionar correctamente.
Cereales que contienen gluten:
Cereales que no contienen gluten:
- Mijo
- Quinoa
- Maíz
- Amaranto
- Trigo sarraceno
- Arroz
Tan fácil como cambiar de costumbres.
Te recomiendo que las primeras semanas
elimines de la dieta la fruta. Poco a poco iras notando como el
intestino “Sana” por dentro. Es una sensación muy buena. Pronto
dejaras de notar hinchazón abdominal, síntomas como la migraña,
ansiedad, dolores musculares y tensión, irán desapareciendo.
Te recomiendo leer mi libro “La
alimentación, fundamental en el tratamiento del cáncer”.
En el explico cómo una alimentación
sin gluten puede ayudarnos en el tratamiento de muchas enfermedades,
En el libro puedes encontrar un menú para seguir una alimentación
sin gluten, además de recetas y postres.
Deja de sufrir por culpa de esta
enfermedad y empieza a disfrutar otra vez de tu familia, sal a pasear
, sal de compras y disfruta.
Es más fácil de lo que parece.
