El Karate-Do como Deporte para la Salud

El Karate-Do como deporte para la salud.

 

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Este es una arte marcial milenaria muy completa donde se utiliza la mente, el cuerpo y el alma (plano espiritual), para el desarrollo del individuo. Esta disciplina marcial requiere de mucha concentración para no tener errores y ser más efectivo, requiere de excelentes condiciones físicas ya que debe soportar golpes, donde la gran mayoría de estos, al no ser defendidos, son absorbidos por el cuerpo con una capacidad impresionante. 

En lo espiritual la mente realiza sus aportes en conjunto con elementos como la naturaleza, dominar el cuerpo, ayuda de conocimiento ancestral entre otros, y así atraer o liberar energía positiva.La salud corporal: La exigencia del entrenamiento tiene un plan estructurado, te lleva a tener un cuerpo sano, esto implica llevar una buena alimentación balanceada y de calidad, donde la recuperación de los golpes del cuerpo también depende de la alimentación y de la parte espiritual, con la ejercitación de músculos, articulaciones y huesos evitara que estos se atrofien por falta de uso, dándoles amplitud y repertorio de movimientos.La salud mental: En lo espiritual podemos aportar que este nivel es muy equilibrado y los grandes maestros logran curar órganos y músculos con tan solo concentrarse en la canalización de la energía, pueden reducir los dolores a su mínima expresión y pueden enlazar la realidad, en este sentido se logra utilizar los dos hemisferios llevándolo a niveles donde las personas comunes no llegan es por ello que dominan su entorno mental lo que ayuda a no sufrir Alzheimer, dolores de cabeza, dolores comunes y otros.     Los practicantes de este deporte que entrenan durante muchos años logran un alto nivel de conciencia, los  conlleva a ser personas pacíficas ya que conocen su nivel de defensa o ataque.     Estos practicantes de Karate-Do su nivel de concentración es tan alto que no se molestan fácilmente esto implica no tener una vida estresante, se llenan de mucha paciencia lo que les permite alargar su vida convirtiéndola en salud, es parte de los elementos que llevan a que estas personas vivan muchos años, ejemplo de ello son los maestros de Japón que a pesar de su edad avanzada entrenan y combaten sin importar la diferencia de edad.     Se recomienda la práctica de este deporte marcial para mejorar las condiciones físicas, motoras y neuro-cerebrales, en fin puedo decir que el entrenamiento tiene múltiples beneficios para la salud humana. 

UNETE



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