Cuando se trata de una vida saludable, una dieta equilibrada se convierte en una parte inevitable del proceso, que es la fuente fundamental de nutrientes para mantener el cuerpo en forma y enérgico. Los nutrientes crean la relación entre los alimentos y la salud que son esenciales para la vida, proporcionándonos energía, los componentes básicos para la reparación y el crecimiento y las sustancias necesarias para regular los procesos químicos. Estos nutrientes esenciales son proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales que ayudan a realizar las funciones necesarias para que el cuerpo funcione sin problemas.