Insomnio, ¿es posible vencerlo?

En la antigua China, el sueño era entendido como un estado de unidad con el universo y muy importante para la salud mientras que en los tiempos griegos, Homero señaló en su colección de poemas épicos, que el sueño podría ser una manera de alcanzar la curación por posibilitar el contacto con lo divino.

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En la actualidad, muchos viven en un ritmo tan acelerado, que parece ser casi imposible descansar o dormir bien. Muchas personas no consiguen relajarse y sufren insomnio, un malestar que se conoce desde mediados del siglo pasado y afecta a un gran porcentaje de la población española.