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Ahorre dinero: Sonria!!!


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28/02/2014

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En razón de los aspectos psicológicos que acompañan la presencia de las sonrisas en las personas, se puede decir que las sonrisas son resultado de una muestra o expresión física de sensaciones como el placer, el entretenimiento, la felicidad, la alegría, entre un sin fin de sensaciones agradables que pueden experimentar las personas. Así las personas ante la presencia de sensaciones, situaciones o personas agradables muy comúnmente responderán con una sonrisa como una respuesta psicológica ante la agradable ocasión en la cual se encuentran. .Al hablar de las sonrisas se habla de algo que es innato de cada persona, es algo que no se aprende, es propio de la naturaleza de las personas y que también se puede presentar en los animales. Además, las sonrisas no solo son muestras del animo de las personas, también cumplen otras funciones en el cuerpo, pues las sonrisas al ser como unas risas suaves y silenciosas, generan ciertos beneficios para la salud de las personas, puesto que con las sonrisas se produce en el cerebro una producción de endorfinas, lo cual hace que se reduzca el dolor físico y el emocional y de igual manera se presentara una sensación de bienestar


Sonreír ayuda a potenciar la fe y esperanza, facilita el logro de nuestras metas, con mejor autoestima, autocomprensión y entendimiento con los demás. La Sonrisa integra el grupo familiar, laboral y social.

La sonrisa, nadie lo duda, es la forma que tenemos los seres humanos de expresar  la parte positiva de nuestras emociones. Se inicia en la segunda semana de vida como un acto espontáneo, a la sexta semana ya se considera que es un acto social y a los seis meses es una respuesta positiva de socialización.

Iván Malagón, odontólogo español, señala los importantes beneficios que aporta la sonrisa a nuestra salud:

- Sonreír disminuye el estrés. La risa reduce el nivel de cortisol en el organismo, una de las hormonas que causan la ansiedad.

- Sonreír mejora el sistema inmunológico, pues se estimula la producción de endorfinas, encargadas de la defensa del organismo.

- Sonreír relaja el sistema muscular y libera la tensión.

- Sonreír es bueno para el corazón: un grupo de científicos estadounidenses consideran que la risa, igual que el ejercicio, hace que los vasos sanguíneos trabajen con mayor eficacia.

 Una cara sonriente disminuye la hormona de la ansiedad y el estrés que debilita el sistema inmunológico y daña a las neuronas cerebrales.

Otros beneficios de la sonrisa

 1. Sonreír nos hace atractivos:

Nos sentimos atraídos a la gente que sonríe. Existe un factor de atracción. Queremos conocer a una persona sonriente y averiguar el porqué de su alegría. En cambio, fruncir el ceño y tener mala cara aleja a las personas.

2. Sonreír cambia nuestro estado de ánimo:

La próxima vez que te sientas deprimido, trata de poner una sonrisa. Existe una gran probabilidad de que tu estado de ánimo mejore. Sonreír puede engañar al cuerpo y ayudarlo a cambiar su estado de ánimo.

3. La sonrisa es contagiosa:

Cuando alguien está sonriendo, aligera el ambiente, cambiar el humor de los demás, y hace las cosas más felices. Una persona que sonríe trae fa felicidad con ella y la contagia a la gente que tiene a su alrededor.

4. Sonreír alivia el estrés:

Cuando el estrés aparece, se nota en la cara. Sonreír nos ayuda a evitar vernos con un aspecto cansado, desgastado y abrumado. Cuando estés estresado, tómate el tiempo para sonreír. El estrés se reducirá y estarás en mejores condiciones para actuar.

5. Sonreír estimula el sistema inmunológico:

Sonreír ayuda al sistema inmunológico a funcionar mejor. Cuando sonríes, la función inmune mejora notablemente, quizás porque estás más relajado, lo que previene la gripe y los resfriados.

6. Sonreír reduce tu presión arterial:

Cuando sonríes, no es una reducción en la presión arterial. Haz un intento si tienes un aparato para medir la presión arterial en casa. Siéntate unos minutos, toma una lectura. Luego, sonríe por un minuto y toma otra lectura sin dejar de sonreír. ¿Notas la diferencia?

7. Sonreír libera endorfinas, analgésicos naturales y serotonina:

Estudios han demostrado que sonreír libera endorfinas, analgésicos naturales, y la serotonina. Juntos, estos 3 nos hacen sentir bien. Esto prueba que sonreír es una droga natural.

8. Sonreír te hace lucir más joven:

Los músculos que utilizamos para sonreír estiran la cara, por lo que una persona se ve más joven. No vayas por un lifting facial, sólo trata de sonreír durante tu día y te verás más joven y te sentirás mucho mejor.

9. Sonreír te hace parecer exitoso:

Las personas sonrientes parecen más confiadas, tienen más probabilidades de ser promovidas, y más probabilidades de ser abordadas. Pon una sonrisa en las reuniones y citas y la gente va a reaccionar de manera diferente.

10. Sonreír te ayuda a mantener una actitud positiva:

No pierda tiempo y ahorre dinero SONRIA SIEMPRE!

Referencias

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