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Últimas publicaciones


9 alimentos ricos en hierro que debe incluir en sus comidas

El Sardinero | 17/12/2021
104 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : El hierro es un nutriente muy importante para el pensamiento cognitivo, la memoria y también para la energía. Si sufre de anemia (deficiencia de hierro), sabe que los niveles bajos de hierro pueden hacer que se sienta agotado y débil debido a la falta de oxígeno que llega a los tejidos y la acumulación de dióxido de carbono. Por lo tanto, los alimentos ricos en hierro son importantes para su salud.En el tratamiento de la anemia relacionada con la nutrición, las combinaciones de alimentos ricos en nutrientes juegan un papel muy importante en la ... Seguir leyendo


Coma estas 6 frutas para aumentar su hemoglobina

El Sardinero | 17/12/2021
99 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Una cantidad menor de glóbulos rojos o hemoglobina o hierro significa que su cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno, lo que resulta en una disfunción de varios órganos. Puede haber varias causas de anemia, que pueden incluir deficiencia de hierro, deficiencia de ácido fólico, pérdida extrema de sangre, etc.Si ha estado bastante pálido y ha perdido el "brillo" de su rostro, existe la posibilidad de que esté sufriendo un trastorno sanguíneo común conocido como anemia. Esta es una afección en la que su sangre carece de suficientes glóbulos r... Seguir leyendo


Valor nutricional de la granada, asombrosos datos nutricionales y beneficios para la salud de la granada

El Sardinero | 17/12/2021
224 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : La granada, una fruta de color sanguíneo, suele ser un poco más grande que una manzana y tiene labios florales muy característicos. La parte más interesante de la fruta es que cada semilla está completamente cubierta por arilos, o la jugosa capa exterior, que comprenden el mayor valor nutricional de la granada. No importa cuál sea la temporada, esta fruta siempre está disponible en el mercado para aquellos que son extremadamente conscientes de la salud y conocen sus numerosos beneficios para la salud. También llamada granada en francés, raman e... Seguir leyendo


8 increíbles beneficios del aceite de mostaza que lo hacen tan popular

El Sardinero | 17/12/2021
107 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 3 min.

Nutrición : Hay algunos ingredientes que nunca se pueden reemplazar en la cocina india. No solo son esenciales para crear diversas delicias regionales, sus usos son múltiples y se extienden más allá de los confines de la cocina. Un ejemplo de ello es el aceite de mostaza. Si bien se necesita algo de "acostumbrarse" para familiarizarse con el picor, superarlo y pronto aprenderá a apreciar su sabor único. Es adictivo.En el este y el noreste de la India, es difícil imaginar la vida sin una botella de aceite de mostaza en casa. Se cree que tiene propiedades mi... Seguir leyendo


Reseña "La traductora" de Gil Romero-Irisarri

El Libro Durmiente | 17/12/2021
108 visitas

Foro Literario
Tiempo de lectura: 2 min.

Literatura : https://ellibrodurmiente.org/la-traductora-gil-romero-irisarri/Reseña realizada por Begoña Curiel.¿Cómo he llegado yo aquí sin verlo ni olerlo? Los autores han creado un personaje que se pregunta esto a cada página, según se acerca el momento en el que Elsa Braumann viaja en el tren que lleva a Franco a Hendaya para entrevistarse con Hitler en 1940. Con los toques y retoques de ficción de Gil Romero e Irisarri tensarán la cuerda hasta alcanzar el cénit con los ocho minutos de retraso que sufrirá el t... Seguir leyendo


Fiesta democrática en Chile

Pedro O. Guerra G | 17/12/2021
172 visitas

Presidente IOCH Valdivia Los Ríos
Tiempo de lectura: 1 min.

Política Nacional : Historiadores son coincidentes que los cambios introducidos por Ley electoral del año 1890, entre ellas, la cámara secreta para votar, dieron el inicio a la democracia en Chile. Sin desconocer la visión democrática de Bernardo O´Higgins que promovió el equilibrio entre poderes, la organización adecuada del poder político, no servirse del poder, su prudencia, ecuanimidad y el respeto por la voluntad y el bien general de la ciudadanía, tuvo como resultado la confianza y el apoyo de la opinión pública por el orden, la disciplina y la responsabilid... Seguir leyendo


El nuevo vehículo eléctrico VISION EQXX de Mercedes-Benz tiene un alcance de 620 millas

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
122 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : Y ahora sabemos cuándo tendrá lugar la presentación completa.El director de operaciones de Mercedes-Benz, Markus Schäfer, se burló del próximo vehículo eléctrico VISION EQXX del fabricante de automóviles alemán, con un alcance de más de 620 millas (1000 km). Schäfer reveló una imagen teaser junto con la fecha de presentación completa, que es sorprendentemente cercana, en una publicación en las redes sociales."Como sabrá, hemos estado trabajando para traducir nuestra ambición estratégica de" Liderar en propulsión eléctrica "en un automóvil duran... Seguir leyendo


Ford Bronco, nuevo y espectacular

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
100 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : Si usted es una de las 125,000 personas que ordenó el nuevo Ford Bronco en 2021, entonces es dolorosamente consciente de que los tiempos de entrega continúan retrasándose hasta 2023, según la marca y el modelo.El lanzamiento del Bronco re-dux tuvo a los fanáticos de Ford en sus teclados, listos para ordenar su nuevo viaje en septiembre de 2020. Por desgracia, muchos todavía están en sus teclados esperando el "e-mail del boleto dorado" con una fecha de entrega. .No espere más, tenemos la idea de regalo perfecta para el entusiasta de Bronco en su... Seguir leyendo


Un hiperauto de seis ruedas de $ 3 millones será el vehículo eléctrico más caro del mundo

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
98 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : Y funcionará a 2.400 caballos de fuerza.El fabricante de automóviles con sede en Texas Hennessey Performance anunció su Project Deep Space de edición limitada, un vehículo eléctrico de seis ruedas legal en la calle "Hyper GT", revela un comunicado de prensa.La atrevida creación contará con un diseño único de cuatro asientos en forma de diamante y una estructura de fibra de carbono. Mientras tanto, seis motores de propulsión eléctricos producirán una potencia de aproximadamente 2.400 caballos de fuerza. Ah, y devolverá $ 3 millones a sus posible... Seguir leyendo


Hemos alcanzado el punto de inflexión de la electrificación del vehículo

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
110 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 2 min.

Ingeniería : Todo va a cambiar, la única pregunta es qué tan rápidoAcabamos de atravesar (o quizás todavía estamos atravesando) una pandemia, que fue iniciada por una sola persona infectada y se extendió por todo el mundo. El punto de inflexión, como lo identifica el autor Malcolm Gladwell, es ese "momento mágico en el que una idea, tendencia o comportamiento social" (o enfermedad) pasa de ser un fenómeno aislado a alcanzar una masa crítica y se propaga "como la pólvora".Nuestra premisa aquí: aquí es donde nos encontramos con la adopción de vehículos eléctr... Seguir leyendo


El propietario de Tesla cambia el tren motriz eléctrico de su Model S por un motor V8

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
113 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : Y ha salido oficialmente a la carretera.En lo que sería un episodio completo de Ripley's Believe it or Not, el propietario de un Tesla cambió el tren motriz eléctrico de su vehículo por un motor V8 que consume mucha gasolina, informó The Drive. Cuando el mundo está comenzando en el tren eléctrico, este propietario de un vehículo eléctrico parece estar yendo en la dirección equivocada.Antes de comenzar a juzgar al propietario del vehículo, aquí hay algunos antecedentes. El propietario del automóvil también tiene un canal de YouTube llamado Rich ... Seguir leyendo


Las nuevas pantallas de visualización de Volvo podrían abarcar toda la ventana delantera

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
105 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : Y podría convertirse en la nueva normalidad para los automóviles del futuro.Volvo Cars ha dado un salto de inversión estratégica utilizando una inversión de capital de riesgo que podría ayudar a la compañía a transformar los parabrisas de sus próximos automóviles en pantallas de visualización a gran escala, según un comunicado de prensa de la compañía.Con la visión de incorporar rápidamente tecnologías avanzadas en sus vehículos, la compañía estableció un Volvo Cars Tech Fund en 2018. El fondo de capital de riesgo brinda a Volvo acceso temprano... Seguir leyendo


General Motors está construyendo un vehículo militar basado en el Hummer EV

Jorge Carlos Fernández Francés | 17/12/2021
109 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ingeniería : La producción del prototipo eLRV de GM Defense comenzará en 2022.General Motors producirá un vehículo prototipo militar basado en el nuevo Hummer EV en 2022, según revela un informe de CNBC.El "Vehículo de reconocimiento de luz eléctrica" ​​o eLRV, basado en Hummer, utilizará componentes modificados del Hummer EV, incluido el bastidor, las baterías y los motores "Ultium" recientemente revelados por el fabricante de automóviles, que le darán al vehículo eléctrico 1.000 caballos de fuerza.El Hummer EV, que fue revelado en octubre del año pasado, ... Seguir leyendo


Fiscalización: voluntad política para hacer cumplir la ley

Hernán Narbona Véliz | 17/12/2021
106 visitas

Poeta, Escritor, Periodismo Independiente
Tiempo de lectura: 2 min.

Ciudadanía : En los procesos de modernización del Estado, en el próximo gobierno de Gabriel Boric, se deberá trabajar en el fortalecimiento de los organismos fiscalizadores, reorientando sus energías con mayor eficacia, coordinación y descentralización, como un primer paso hacia un Estado Responsable, que retome las riendas del control fiscal, actuando en una economía mixta que evite la concentración económica y combata la evasión.Alcanzar la necesaria mayor recaudación, que permita sustentar el mayor gasto público que requerirá asegurar  los derechos ... Seguir leyendo


Corrupción política de Estado

Raúl Allain | 16/12/2021
149 visitas

Periodista y sociólogo
Tiempo de lectura: 2 min.

Política Nacional : La Contraloría y la Procuraduría General del Estado abrieron sendas investigaciones al Presidente del Perú, José Pedro Castillo Terrones, sobre las reuniones secretas que mantuvo fuera de Palacio de Gobierno y su relación con beneficios en adjudicaciones públicas del Estado, según informaron ambas entidades oficiales.Mediante un comunicado (https://tinyurl.com/yckuy2e2), la Contraloría General de la República informó que inició las investigaciones para verificar las contrataciones y/o adjudicaciones realizadas por la unidad ejecutora Provías De... Seguir leyendo


Aprende a ayudarte a ti mismo, sé tu propio coach

Daniel Sachi | 16/12/2021
94 visitas

Enterprise director, Coach, Lecturer, Agile Coach
Tiempo de lectura: 1 min.

Empresas : Un viejo dicho reza “Lo que no se hace en casa, se compra hecho”, y eso es bastante común en la sociedad actual.Uno podría preguntarse por qué tanta gente utiliza entrenadores personales para ponerse en forma, porque después de todo, este nivel de atención personalizada cuesta mucho dinero.Una razón bastante válida es que, un profesional experimentado, puede ayudarnos a aprovechar más el tiempo que pasamos en el gimnasio, sugiriendo en qué debemos trabajar y motivándonos a trabajar duro en esto.Bien, lo mismo ocurre con el trabajo con un coach ... Seguir leyendo


Un niño de cinco años enciende las alarmas

Jesús Salamanca Alonso | 16/12/2021
94 visitas

Comunicación
Tiempo de lectura: 2 min.

Educación : No es preciso buscar la confrontación. Se trata de que en todos los centros educativos se respete el cumplimiento de la ley; en este caso el cumplimiento de la sentencia que garantiza ese 25% en español.No se puede esperar más. La defensa de los niños en Cataluña es urgente y hasta los jugueteros muestran su enfado por la burda manipulación que hace al efecto el ministro de Consumo, Alberto Garzón. Sabido es que el Gobierno «Frankenstein» se ha desentendido de los problemas de represión que practica el independentismo catalán, las amenazas a la... Seguir leyendo


El Don apacible de Mijaíl Shólojov, la épica historia de los cosacos

Miguel Rives Bernadas | 16/12/2021
103 visitas

Funcionario del Estado, jubilado.
Tiempo de lectura: 3 min.

Cultura : Hoy, iba a decir que tras pensarlo un largo rato, pero lo cierto es que en cuanto vi el texto del programa en el que hace muchos años traté de “El Don apacible” de Mijaíl Shólojov decidí de inmediato escribir un comentario sobre esa novela. Aunque la obra merece todos los comentarios del mundo presenta algún problemilla. En primer lugar son muchas páginas, calculen más de dos mil páginas, eso que conste; por otra parte van a tener problemas para encontrarla porque está descatalogada, pero a pesar de los pesares es un relato que merece la pena l... Seguir leyendo


Reseña "Los silencios de Hugo" de Inma Chacón

El Libro Durmiente | 16/12/2021
113 visitas

Foro Literario
Tiempo de lectura: 2 min.

Literatura : Inma Chacón, nació en Zafra (Badajoz) el 3 de junio de 1954, hermana gemela de la escritora ya fallecida Dulce Chacón. Nació en el seno de una familia conservadora, de derechas y nacionalista. Su padre, un hombre con inquietudes literarias escribía poesías que luego leía a su familia. Acostumbrada desde muy pequeña a leer buena literatura. Fue su madre la que les inculcó la lectura y les elegía los libros que debían leer. Inma Chacón es Doctora en Ciencias de la Información por la Universidad Complutense de Madrid y profesora de Documentac... Seguir leyendo


6 frutas que ayudan a una mejor digestión

El Sardinero | 16/12/2021
102 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Varias frutas que tienen un alto contenido de fibra pueden ayudar a facilitar la digestión. Manzanas, albaricoques y guayabas son algunos de ellos.Los problemas de estómago y digestivos realmente pueden afectar nuestro cuerpo. La copiosa comida de la noche anterior pudo haber tenido un sabor divino, pero ahora parece que le está haciendo pasar un mal rato a su estómago. Los malos hábitos alimenticios a menudo pueden desencadenar indigestión. La indigestión puede resultar en dolor de estómago o hinchazón, acidez, náuseas, vómitos y no olvidemos ... Seguir leyendo


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