Psicología : Leyendo este título una y otra vez me llevo a pensar si a mis 51 años estoy determinada a hacer un cambio en mi vida aun cuando vivimos en una sociedad que piensa que tienes que hacer todo antes de los 40 porque después ya no hay oportunidad.El punto es tomar la decisión de hacerlo aun cuando veas que tu cuerpo no es el mismo, pero siempre he pensado que el cuerpo envejece pero hay algo dentro de nosotros que no envejece, que no tiene edad y es nuestro espíritu, mientras lo tengas activo y creyendo podemos hacerlo.Fácil no es y aunque lo fuera ... Seguir leyendo

Psicología :  Perder a un ser querido es una de las experiencias más angustiosas y, desafortunadamente, frecuentes que enfrentan las personas. La mayoría de las personas que padecen una aflicción y un duelo atraviesan un período de dolor, aturdimiento, e incluso culpa e ira. Elisabeth Kübler-Ross fue una psiquiatra suizo-estadounidense nacida en 1926 que se especializó en los cuidados paliativos y en las situaciones cercanas a la muerte. Después de trabajar durante años en contacto con pacientes en estado terminal, desarrolló el famoso modelo de K... Seguir leyendo

Psicología : Tener expectativas duele¿Cuántas veces hemos tenido la mala costumbre de confiar demasiado? Solemos darle demasiada importancia a aquellas personas que al parecer nunca van a traicionar nuestra confianza, sin embargo al pasar el tiempo podemos tener algunas decepciones. Las decepciones son la lección principal del aviso “NO CONFIES EN NADIE”. Entonces, ¿No debo dar mi confianza?¿No debo abrir mi corazón?Antes de entrar en materia sobre las expectativas que nos hacemos de la gente debemos comprender primero, que como seres humanos tenemos una ... Seguir leyendo

Psicología : Existen diferentes maneras de suicidarse y algunas de ellas son encubiertas, ni aún el paciente está conciente de ello, son actos llevados acabo cuando el paciente no ve sentido a la vida, y cuando su única salida para aliviar su sufrimiento es el morir, sin embargo, estás acciones que realiza, van dirigidas a la autodestrucción, por ejemplo el diabéticos que consume dulce, el paciente pancreático que no deja los encurtidos, la persona que se niega a comer por estética, el conducir de manera temeraria, el alcohólico que llega hasta la inconscie... Seguir leyendo

Psicología : Amigos, familiares, parejas... en tu propio entorno puede haber personas que te estén amargando la vida o impidiéndote crecer social, emocional o profesionalmente. ¿Podríamos definirlos como “saboteadores emocionales”? Esta es una afirmación demasiado contundente pero sí podríamos decir que los saboteadores nos dificultan el crecimiento social, emocional o profesional, pero no todas las personas que interfieren en el alcance de nuestras metas son saboteadores. Por otra parte, sí es cierto que quienes nos sabotean suelen ser aquellos q... Seguir leyendo

Psicología : El término “holístico” hace alusión a todo aquello que conforma de manera integral al ser humano, es decir, que no estamos hechos de una sola cosa, el ser humano es en sí mismo la totalidad de un cúmulo de partes que lo conforman. Por un lado, somos materia, es decir, nuestro cuerpo físico, somos lógica, razonamiento, aprendizaje y pensamientos, somos la mente, somos emoción y estímulo, somos sentimientos y por último y no por eso menos importante, somos intuición, consciencia, somos espíritu. Cuerpo, mente, corazón y espíritu, son ... Seguir leyendo

Psicología : La Salud Mental está relacionada en sus diferentes definiciones con una promoción al bienestar, un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente a la ausencia de afecciones o enfermedades (OMS).   Por otra parte, J.Breilh (2010) en su momento hacia ver a la Epidemiología Critica como esa noción restrictiva y que  propone una construcción innovadora del equipo de salud urbana, retomando los aportes de la teoría critica del espacio y la geografía.   Partiendo de estas realidades teóricas, he... Seguir leyendo

Psicología : Todos alguna vez hemos puesto rodilla en tierra por alguna razón, el cómo levantarse radica en la fortaleza mental y una estrategia que te impulse.  Levantarse con el único objetivo de ser un triunfador(a), vestirse con tu armadura dorada, ese traje que tanto te gusta, los zapatos de te encantan, peinado de rockstar, labio fruncido tipo top model, mirada al horizonte y salir en busca de la felicidad, ser exitoso(a) romper esquemas, pensamiento positivo y hacer que tu multiuniverso se alinee de acuerdo a tus desiciones. Disciplinar ... Seguir leyendo

Psicología : Sucedió esta semana, un sujeto como yo de años excesivos, por no decir viejo, que hace como tres años, tomo la decisión de no construir casa, siendo Arquitecto estoy alquilando un cómodo piso en una de las zonas más buscadas de la capital. Quiso no se quien, un día cualquiera, que deberíamos mudarlos a una casa más cómoda encontrándole defectos, tal vez no reales al que habitamos.    “Sin embargo, fruto de nuestra naturaleza contradictoria, amamos también cierto riesgo, porque en el fondo, somos conscientes de que una v... Seguir leyendo

Psicología : Esta semana conversé con varias personas sobre mi visión de cómo deberían ser las relaciones de pareja para que la sexualidad (no el amor) en un matrimonio funcione a propósito de la reciente formalización de mi compromiso. Cuando una persona, ya sea hombre o mujer no se encuentra plenamente satisfecho con la persona que tiene en casa (ya sea porque no la admiras, porque no te gusta tanto o porque no te excita lo suficiente) se ve en la necesidad de completar esas carencias fuera de casa. Ese el el principio básico de la traición o infide... Seguir leyendo

Psicología : Alguna vez has pensado, ¿cuál es el sabor del color rojo? ¿cuál es el sonido de un bocadillo? ¿cuál es el oler del número 8?Todo eso no es una broma, es un caso medico se llama sinestesia. Es una palabra que se deriva del latín, que significa "junto a las sensaciones".En este caso las personas mezclan dos conceptos fundamentales: los sentidos (gusto, olfato, tacto, vista, oído) con las sensaciones (ternura, amor, placer, odio, enojo…etc) con colores o texturas que, al parecer, no tienen conexión.Las personas “sinestésicas” pueden ver un color c... Seguir leyendo

Psicología : Inicia sesión en su cuenta de red social favorita para obtener una actualización rápida de lo que está sucediendo. Con cada publicación que te gusta, te dices a ti mismo que solo vas a ver algunas más y te comprometes a despedirte de la noche en un momento. Luego, de la nada, aparece un titular de una noticia trágica en tu feed y haces clic en él porque tienes que saber más. Leíste tres, cuatro, cinco artículos más sobre el incidente. Te encuentras cayendo más profundamente en la madriguera del conejo y, antes de que te des cuenta, tu despl... Seguir leyendo

Psicología : Salud mental y Riesgopsicosocial Conversar de salud mental es complejo, más  en estos tiempos cuando se  afronta una pandemia que encerró al mundo entero  por más de 8 meses, y que a  hoy, no se ha  podido retornar a la normalidad acostumbrada. ¿Desde el campo organizacional, como se está manejando la salud mental de sus empleados? No nos enfoquemos en este tiempo de pandemia, entendamos que el bienestar y la salud mental están presentes en toda época del año en cualquier contexto en el que se desenvuelva ... Seguir leyendo

Psicología : “Nos han dominado más por la ignoranciaque por la fuerza”.Simón Bolívar.“Para que el Partido viva y esté en contacto con las masas,es menester que todo miembro del Partidosea un elemento político activo,sea un dirigente”.Antonio Gramsci.La moral y la virtud son dos baluartes fundamentales en la edificación y el proceso de una organización política, asimismo como la eficacia, la calidad y los grandes sentimientos de amor que mueven a una militancia a actuar en consonancia con una idea, con un objetivo. Éste opúsculo escrito no va a ir en detrime... Seguir leyendo

Psicología : Uno generalmente asocia crecer con una etapa en la vida que va entre el nacimiento y algún momento entre los 20 y 25 años, sin embargo, esto es acotado al crecimiento físico, mientras que, desde lo mental, podemos crecer toda la vida.El crecimiento en lo mental se da por el aprendizaje, y muchas veces también por el desaprendizaje, es decir, olvidar lo aprendido para incorporar nuevos conocimientos.En mi vida laboral tuve muchos jefes, compañeros o miembros de mis equipos de los cuales recibí infinidad de lecciones, tanto de lo que debía ser he... Seguir leyendo

Psicología : RESUMEN La pandemia del Covid-19 es una emergencia sanitaria que se enfrenta a nivel mundial y como medida de precaución se pidió a los habitantes aislamiento y distanciamiento social y así de esta manera evitar la propagación del virus. Como consecuencia de ello; la salud mental se volvió un desafío para la población ya que empezaron a presentar trastornos psicológicos como depresión, ansiedad, estrés, entre otras enfermedades psicológicas. El objetivo de este artículo es dar a conocer los trastornos psicológicos como consecuencia de... Seguir leyendo

Psicología :  Estoy realmente orgullosa del trabajo que he realizado a través de las consultas vía online, la respuesta y aceptación por parte de los pacientes ha sido fructífera y maravillosa.He podido realizar la consulta en diferentes ciudades del mundo y diversos sitios, hemos tenido juntos: auto-terapia, parque-terapia, cocino-terapia, balcón-terapia, todo con un acercamiento cálido y genuino.La telepsiquiatría es posible porque las herramientas que utiliza la psiquiatría para la evaluación de pacientes, que son la historia clínica, el examen ment... Seguir leyendo

Psicología : Se llaman neurotransmisores a las sustancias químicas que se encargan de transmitir la información a distintas zonas del sistema nervioso. Se clasifican en Neurotransmisores de moléculas pequeñas y Neuropéptidos. Los neurotransmisores pueden ser inhibitorios o excitatorios. Por ejemplo la acetilcolina disminuye alarmantemente aparecen problemas de memoria, demencia, etc. La serotonina juega un papel importante en la coagulación de la sangre, la aparición del sueño y la sensibilidad a las migrañas. El cerebro la utiliza para fabricar l... Seguir leyendo

Psicología : La Organización Mundial de la Salud define Salud mental o "estado mental" como el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se goza de salud mental cuando se tiene el equilibrio en Mente-cuerpo-Espíritu y la interrelación con el entorno y sus elementos. Resulta curioso comentar que existe un punto en común en el cual coinciden los expertos es que "salud mental" y "enfermedades mentales" no so... Seguir leyendo

Psicología : Se habla de los canales de acceso y sistema de representación en la Programación Neurolingüística.Todos los individuos tenemos un canal de acceso a la información y de recepción de la misma dominante: usamos los sentidos en pleno para captar y percibir la realidad, pero uno es el que resalta más, de ahí en Lingüística se habla de los canales de comunicación visuales, auditivos, kinestésicos, estos tres siendo los principales (ojos, oídos y piel tacto) y en muchas ocasiones, el gusto y el olfato: VAKOG (Visual-Auditivo-Kinestésico-Olfa... Seguir leyendo