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Nutrición


Pechuga de pollo cremosa con chipotle

El Sardinero | 02/08/2020
Escritor

Nutrición ¡Saluda a una de tus próximas recetas favoritas, la cremosa pechuga de pollo al chipotle! Siempre trato de hacer nuevas recetas que tomen menos tiempo pero que aún puedan satisfacer mis papilas gu... Seguir leyendo

51 visitas

Impacto de la comida saludable en el cuerpo humano

El Sardinero | 28/07/2020
Escritor

Nutrición La alimentación es, sin duda, una de las actividades diarias de mayor importancia para preservar nuestra salud. La comida saludable tiene un enorme impacto en el buen estado del cuerpo humano, puesto ... Seguir leyendo

79 visitas

¿Como puedo comer mas saludablemente?

El Sardinero | 25/07/2020
Escritor

Nutrición Comer una dieta saludable puede hacer mucho para mejorar su estado de ánimo y su sensación de bienestar. Use estos consejos para comenzar a hacer cambios positivos en su forma de comer.Dar pequeños pa... Seguir leyendo

91 visitas

Spaguetti con carne molida y chipotle

El Sardinero | 07/06/2020
Escritor

Nutrición La pasta llegó a México durante la época colonial y ahora es muy común en los menús de restaurantes y en las mesas de la cena en casa.Ingredientes1 paquete de pasta1 cucharada de aceite de oliva virge... Seguir leyendo

136 visitas

¿Cuál es la conexión entre comida y enfermedad?

El Sardinero | 06/06/2020
Escritor

Nutrición Como sociedad, enfrentamos importantes problemas de salud. Tenemos una fuerza laboral plagada de ausentismo y productividad reducida debido a problemas crónicos de salud, incluida la depresión. ... Seguir leyendo

160 visitas

La comida rápida en nuestras vidas

El Sardinero | 04/06/2020
Escritor

Nutrición La sociedad y el mundo moderno se mueven con mayor rapidez, y con ésto el tiempo que las personas podemos dedicar a muchos aspectos de nuestra vida se ven disminuidos. Uno de estos aspectos es la alim... Seguir leyendo

134 visitas

¿Qué hace la comida en nuestros cuerpos?

El Sardinero | 02/06/2020
Escritor

Nutrición Jorge Carlos Fernández Francés nos platica que los nutrientes en los alimentos permiten que las células de nuestros cuerpos realicen sus funciones necesarias ya que los nutriente... Seguir leyendo

150 visitas

Pasteles de salmón con chimichurri

El Sardinero | 01/06/2020
Escritor

Nutrición Como todos estamos limitando nuestros viajes de compras, no siempre es factible tener mariscos a mano. Jorge Carlos Fernández Francés, director general de El Sardinero nos recomienda... Seguir leyendo

116 visitas

¿Cómo afecta la comida a tu cerebro?

El Sardinero | 29/05/2020
Escritor

Nutrición Aunque no existen 'alimentos para el cerebro' milagrosos que puedan proteger completamente contra los trastornos relacionados con la edad, como el Alzheimer o la demencia, y hay muchas otras afecciones médicas que pueden afectar el cerebro, lo que usted come (y no come) puede hacer que una diferenci... Seguir leyendo

203 visitas

Cómo estimular tu sistema inmunológico

El Sardinero | 27/05/2020
Escritor

Nutrición En el Sardinero nos platican formas útiles para fortalecer su sistema inmunológico y combatir enfermedades. En general, el sistema inmunológico hace un trabajo notable al defe... Seguir leyendo

204 visitas

La alimentación y las redes sociales

El Sardinero | 25/05/2020
Escritor

Nutrición Hoy en día, las redes sociales son una parte fundamental de la vida de muchas personas, influyendo fuertemente en las tendencias seguidas principalmente por las generaciones más jó... Seguir leyendo

190 visitas

Pollo con lata de cerveza

El Sardinero | 25/05/2020
Escritor

Nutrición Esta receta de pollo con lata de cerveza es sabrosa y divertida de hacer. Yo Jorge Carlos Fernández Francés, la recomiendo ampliamente. Puede ser asada a la parrilla u horneada. De... Seguir leyendo

112 visitas

Comida y humor

El Sardinero | 21/05/2020
Escritor

Nutrición Jorge Carlos Fernández Francés nos ofrece algunos consejos sobre cómo incorporar una alimentación saludable en la vida. Saber qué alimentos deberíamos y qué no deberíamos comer ... Seguir leyendo

121 visitas

15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 2)

El Sardinero | 19/05/2020
Escritor

Nutrición Alimentar a su cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Jorge Carlos Fernández Francés recomienda una buena alimentación que incluya los siguiente... Seguir leyendo

124 visitas

15 alimentos que estimulan el sistema inmunológico (parte 1)

El Sardinero | 18/05/2020
Escritor

Nutrición Alimentar a su cuerpo con ciertos alimentos puede ayudar a mantener fuerte su sistema inmunológico. Jorge Carlos Fernández Francés recomienda una buena alimentación que incluya los... Seguir leyendo

186 visitas

Pimientos Rellenos de Pollo

El Sardinero | 16/05/2020
Escritor

Nutrición Ingredientes3 c. mozzarella rallada, dividida1/2 c. queso parmesano recién rallado, y más para servir3 dientes de ajo picados1 cucharada. perejil recién picado, y más para decorarUna pizca de... Seguir leyendo

114 visitas

¿Cómo afecta la comida a la salud?

El Sardinero | 13/05/2020
Escritor

Nutrición Los alimentos que comemos le dan a nuestros cuerpos la «información» y los materiales que necesitan para funcionar correctamente. Si no obtenemos la información correcta, nuestros procesos m... Seguir leyendo

197 visitas

Ensalada de pasta italiana sin gluten

El Sardinero | 11/05/2020
Escritor

Nutrición Yo soy Jorge Carlos Fernández Francés y encontré esta receta recientemente. La pizza es deliciosa y la ensalada es saludable, ¿qué es mejor que una combinación de ambas? ¡Esta ensalada de pasta it... Seguir leyendo

105 visitas

Alimentos sin gluten: qué comer y qué evitar

El Sardinero | 11/05/2020
Escritor

Nutrición Yo Jorge Carlos Fernández Francés pienso que cuando se trata de comprender una dieta libre de gluten, algunas cosas son más obvias que otras. Se sabe que el gluten es una proteína que se encuentra... Seguir leyendo

189 visitas

Los beneficios de comer huevos

El Sardinero | 09/05/2020
Escritor

Nutrición El huevo tiene credenciales de salud impresionantes; Jorge Carlos Fernández Francés es un conocedor de los alimentos y nos ofrece algunos beneficios de los huevos a continuación. Tanto la c... Seguir leyendo

120 visitas



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