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Nutrición


¿Las alternativas vegetales a la carne son realmente más saludables?

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición Si aún no ha probado las carnes de origen vegetal, como las hamburguesas o el pollo de Impossible Foods o Beyond Meat, solo espere: se han vuelto populares y se pueden encontrar en los menús de todo e... Seguir leyendo

67 visitas

La guía definitiva del yogur: qué contiene, por qué es bueno para usted, recetas y más

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición Espolvoreado sobre granola, mezclado en un batido o comido como refrigerio, el yogur es su propio tipo especial de superalimento. Típicamente lleno de proteínas y otros nutrientes esenciales, este pro... Seguir leyendo

66 visitas

10 maneras de disfrutar la temporada de parrilladas sin aumentar de peso

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición Nada dice "¡El verano está aquí!" como eventos de barbacoa en el patio trasero que llenan su calendario, ya que las fiestas de cumpleaños, las reuniones familiares y las reuniones de fin de semana con... Seguir leyendo

71 visitas

6 tipos de sal y lo que necesitas saber sobre ellos

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición Tengo seis tipos diferentes de sal en mi cocina en este momento. Si bien eso puede parecer mucho, Eater informa que Japón alberga más de 4,000 variedades únicas del delicioso mineral, por lo que todav... Seguir leyendo

59 visitas

Dieta crudivegana 101: una guía detallada para principiantes

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición La dieta crudivegana es un cruce entre la dieta cruda y el veganismo. Es la llamada forma "limpia" de comer: en lugar de carne, productos animales y alimentos procesados, la dieta está llena de frutas... Seguir leyendo

63 visitas

Por qué el ayuno intermitente puede no ayudar cuando ya está reduciendo calorías

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición Cuando se trata de perder peso, dos dietas pueden no ser mejores que una. En un nuevo estudio de personas similares que redujeron las calorías para perder el exceso de peso, los participantes obtuvier... Seguir leyendo

55 visitas

¿Se pueden convertir los residuos de alimentos en hidrógeno verde para producir electricidad?

El Sardinero | 26/06/2022
Escritor

Nutrición La Purdue Research Foundation, con sede en West Lafayette, Indiana, completó recientemente un acuerdo de licencia con una compañía energética internacional, cuyo nombre no se reveló, para la comercial... Seguir leyendo

55 visitas

Una guía detallada de los espárragos: beneficios y riesgos para la salud, cómo seleccionarlos y almacenarlos, cómo cocinarlos y más

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Los espárragos, una verdura conocida por sus esbeltos tallos, son uno de los primeros signos de la primavera.Es una adición natural a muchos platos de primavera, desde frittatas llenas de vegetales ha... Seguir leyendo

377 visitas

Los principales alimentos ricos en vitamina C y por qué el nutriente es tan crítico

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición El bioquímico húngaro Albert Szent-Györgyi descubrió la vitamina C en la década de 1930, cientos de años después de que más de dos millones de marineros murieran de una enfermedad espantosa que probab... Seguir leyendo

176 visitas

Una guía detallada para seguir una dieta vegetariana

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición El vegetarianismo no es tan poco común como lo era antes. Alrededor del 5 por ciento de los adultos estadounidenses se adhieren a esta forma de comer, y ese número va en aumento, con alrededor del 23 ... Seguir leyendo

151 visitas

¿Qué es una dieta flexitariana? Una guía completa para principiantes

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición La palabra flexitariano es simplemente una mezcla de las palabras flexible y vegetariano , mientras que una dieta es simplemente una forma de vida. La idea detrás de la dieta flexitariana es un enfoqu... Seguir leyendo

148 visitas

Su guía para la vitamina C: lo que necesita saber sobre este nutriente beneficioso

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición ¿Qué es la vitamina C y por qué la necesito?También conocida como ácido L -ascórbico , o a veces simplemente ácido ascórbico, la vitamina C es una vitamina soluble en agua que los humanos, a diferenci... Seguir leyendo

130 visitas

¿Qué es una dieta vegana? Una guía completa para principiantes

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición La dieta vegana no es tan marginal como lo era antes. Hace algunas décadas, los hippies y otros miembros de la contracultura siguieron este estilo de vida, que elimina totalmente los productos animale... Seguir leyendo

155 visitas

Las etiquetas de "No antibióticos" en la carne de res pueden no ser siempre precisas

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Si está gastando dinero extra en carne de res criada sin antibióticos, es posible que no obtenga lo que paga. Un nuevo análisis encontró que el 15 por ciento del ganado criado y sacrificado para el me... Seguir leyendo

144 visitas

Una lista completa de alimentos de la dieta Blue Zones y un plan de comidas de 7 día

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Si su objetivo es vivir una vida larga y saludable, es posible que desee probar la dieta de las zonas azules. Es parte del estilo de vida de las personas que viven en las zonas azules del mundo, áreas... Seguir leyendo

153 visitas

Una lista completa de alimentos de la dieta Blue Zones y un plan de comidas de 7 día

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Si su objetivo es vivir una vida larga y saludable, es posible que desee probar la dieta de las zonas azules. Es parte del estilo de vida de las personas que viven en las zonas azules del mundo, áreas conocidas por la longevidad de sus residentes."Desde una perspectiva de salud, sabemos que hay evid... Seguir leyendo

196 visitas

Una guía completa sobre los prebióticos y lo que hacen

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición La comida que comes nutre más que tú. Las frutas, las verduras, los cereales integrales y los frijoles también alimentan las bacterias que viven en el intestino. Probablemente esté familiarizado con e... Seguir leyendo

141 visitas

8 recetas creativas de tacos llenas de nutrición

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición El Cinco de Mayo y el martes de tacos presentan una de las comidas más queridas universalmente, pero cualquier día con tacos es una razón para celebrar. He aquí por qué: Las tortillas dobladas son un ... Seguir leyendo

141 visitas

La dieta de las zonas azules: una guía científica completa

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Perder o mantener el peso puede ser una parte importante de una dieta saludable, pero ¿y si un plan de alimentación hiciera más? ¿Qué pasaría si algunos ajustes en su dieta pudieran ayudarlo a vivir u... Seguir leyendo

157 visitas

10 Beneficios Científicos de la Dieta de las Zonas Azules

El Sardinero | 22/05/2022
Escritor

Nutrición Es fácil llenarse de fibra cuando sigue la dieta de las zonas azules.Los investigadores han identificado cinco lugares, designados como zonas azules, donde las personas viven más tiempo y tienen tasas... Seguir leyendo

157 visitas












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