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Nutrición


5 de los mejores alimentos para ayudarte a sanar

El Sardinero | 16/09/2020
Escritor

Nutrición Ya sea que se esté recuperando de una enfermedad o de una cirugía, los alimentos y bebidas que consume pueden ayudar o dificultar su recuperación. Se ha demostrado que muchos alimentos, inclu... Seguir leyendo

130 visitas

5 alimentos para comer durante el embarazo

El Sardinero | 14/09/2020
Escritor

Nutrición ¿Embarazada? ¿Busca un bocadillo que haga feliz a su barriga y a su bebé? Probablemente lo esté escuchando mucho: comer alimentos nutritivos durante el embarazo es esencial. Estamos aquí para... Seguir leyendo

143 visitas

¿Aumento de peso en cuarentena?

El Sardinero | 14/09/2020
Escritor

Nutrición La vida bajo llave viene con un nuevo conjunto de desafíos e interrumpe la rutina diaria de millones de personas en todo el mundo. Afecta la salud mental y física de muchas personas y es una ... Seguir leyendo

141 visitas

7 alimentos que pueden darte más energía

El Sardinero | 12/09/2020
Escritor

Nutrición Muchas personas se sienten cansadas o agotadas en algún momento del día. La falta de energía podría afectar sus actividades diarias y hacerlo menos productivo. Quizás no sea sorprende... Seguir leyendo

130 visitas

15 bocadillos saludables para adolescentes hambrientos

El Sardinero | 09/09/2020
Escritor

Nutrición Los adolescentes necesitan comidas y refrigerios consistentes y ricos en nutrientes para alimentar sus cuerpos en crecimiento. Los adolescentes atraviesan un período de rápido crecimiento y d... Seguir leyendo

296 visitas

Postres con aguacate

El Sardinero | 08/09/2020
Escritor

Nutrición Habiéndose graduado hace mucho tiempo más allá de las tostadas y el guacamole, no hay casi nada que un aguacate no pueda hacer. Se han convertido en ingredientes importantes en pla... Seguir leyendo

168 visitas

19 súper frutas para agregar a la dieta hoy

El Sardinero | 08/09/2020
Escritor

Nutrición La fruta está repleta de vitaminas, minerales, fibra y compuestos vegetales llamados fitonutrientes. Como tal, es uno de los alimentos más saludables que puede comer.Algunas frutas incluso se consider... Seguir leyendo

137 visitas

Los riesgos de una mala nutrición

El Sardinero | 04/09/2020
Escritor

Nutrición Los malos hábitos de nutrición pueden ser un problema de salud conductual, porque la nutrición y la dieta afectan cómo se siente, se ve, piensa y actúa. Una mala dieta da como resultado una fuerza c... Seguir leyendo

163 visitas

Cómo afecta la comida rápida a tu cuerpo

El Sardinero | 02/09/2020
Escritor

Nutrición Pasar por el drive-thru o entrar en su restaurante de comida rápida favorito tiende a suceder con más frecuencia de lo que algunos quisieran admitir. En comparación con hace 40 años, la famil... Seguir leyendo

215 visitas

La historia de la comida rápida

El Sardinero | 01/09/2020
Escritor

Nutrición La comida rápida es un nombre para la comida que se elabora y presenta a los clientes en poco tiempo. Generalmente se elabora con ingredientes precalentados o precocidos, se prepara a granel y se ve... Seguir leyendo

195 visitas

Yo, . . . el jitomate

Gonzalo Ramos Aranda | 31/08/2020
Licenciado en Derecho

Mis composiciones “Del mundo, . . . rojo tomate.”    Soy de origen mexicano, prehispánico, limpio, sano, en el bello idioma náhuatl, “xitómatl”, “xictlitómatl”.   Ídem, “tomate d... Seguir leyendo

133 visitas

Ensalada mediterránea de elote

El Sardinero | 30/08/2020
Escritor

Nutrición La ensalada de maíz mediterránea es fácil, deliciosa y brillante. Rociada con un aderezo picante, ¡esta es la ensalada de verano perfecta! Cuando se trata de ensaladas, me gusta agregar hierb... Seguir leyendo

159 visitas

¿La pandemia ha cambiado nuestra alimentación?

El Sardinero | 29/08/2020
Escritor

Nutrición Así como ha sucedido con prácticamente todas las actividades que llevamos a cabo en nuestra vida diaria, como el trabajo, la escuela o nuestras relaciones sociales con el resto de las personas, la ali... Seguir leyendo

153 visitas

La dieta y tu sistema inmunitario

El Sardinero | 27/08/2020
Escritor

Nutrición Como cualquier fuerza de combate, el ejército del sistema inmunitario marcha sobre su estómago. Los guerreros del sistema inmunitario sanos necesitan una alimentación buena y regular. Los científico... Seguir leyendo

141 visitas

El impacto de la comida en el cerebro

El Sardinero | 24/08/2020
Escritor

Nutrición Los probióticos Es ampliamente aceptado que existe una comunicación bidireccional entre el tracto gastrointestinal y el sistema nervioso central a través de la señalización bioquímica. Esto a... Seguir leyendo

146 visitas

Aumenta la inmunidad de manera saludable

El Sardinero | 21/08/2020
Escritor

Nutrición Muchos productos en los estantes de las tiendas afirman aumentar o respaldar la inmunidad. Pero el concepto de aumentar la inmunidad en realidad tiene poco sentido científicamente. De hecho, aumentar ... Seguir leyendo

140 visitas

De los chiles en nogada

Gonzalo Ramos Aranda | 04/08/2020
Licenciado en Derecho

Mis composiciones “De cocinera . . . abnegada.”    Eran tiempos irredentos, allá, por mil ochocientos veintiuno, de independencia consumada, nuestra esencia.   Don Agustín de Iturbid... Seguir leyendo

227 visitas

Los retos del sector alimentario frente al COVID-19

El Sardinero | 04/08/2020
Escritor

Empresas Para nadie es un secreto que el paro de actividades no esenciales por la contingencia sanitaria del COVID-19, supuso retos importantes para todas las industrias que, por ser fundamentales para el país... Seguir leyendo

178 visitas

Impacto de la comida saludable en el cuerpo humano

El Sardinero | 28/07/2020
Escritor

Nutrición La alimentación es, sin duda, una de las actividades diarias de mayor importancia para preservar nuestra salud. La comida saludable tiene un enorme impacto en el buen estado del cuerpo humano, puesto ... Seguir leyendo

174 visitas

¿Como puedo comer mas saludablemente?

El Sardinero | 25/07/2020
Escritor

Nutrición Comer una dieta saludable puede hacer mucho para mejorar su estado de ánimo y su sensación de bienestar. Use estos consejos para comenzar a hacer cambios positivos en su forma de comer.Dar pequeños pa... Seguir leyendo

196 visitas



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