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Autoayuda


Depresión en la esclerosis múltiple

Teraiza Mesa Rodríguez | 17/06/2019
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología El diagnóstico de una enfermedad crónica como la esclerosis múltiple requiere tiempo para asumirlo y para afrontar los cambios que producirá en el día a día de las personas. La diferencia principal ... Seguir leyendo

258 visitas

Primeros auxilios emocionales. ¿Cómo funcionan?

El Prado Psicólogos | 22/03/2019
Psicología

Psicología En muchas ocasiones nos encontramos con personas de nuestro entorno (familiares, amigos, parejas,...) que pasan por malos momentos, se encuentran decaídos, tristes o han sufrido alguna situación muy estresante.   Por ejemplo: Tu mejor amigo acude a ti porque su novia acaba de dejarle. E... Seguir leyendo

323 visitas

Mitos y realidades de la psicoterapia

Teraiza Mesa Rodríguez | 04/08/2018
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Mitos y realidades del proceso psicoterapéutico El recibir psicoterapia es algo común para muchas personas a lo largo del mundo.  La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el... Seguir leyendo

806 visitas

"Todo el mundo tiene complejos...", Álvaro Ramírez

Marta Anton | 14/03/2018
copywriter, marketing digital

Literatura Álvaro Ramírez ha publicado su novela autobiográfica, Complejos de un joven, en formato digital. La obra está disponible en las principales tiendas de ebooks del panorama internacional. Complejos... Seguir leyendo

351 visitas

Como tomar una buena decisión?

Teraiza Mesa Rodríguez | 13/08/2017
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Uno de los aspectos más difíciles en la vida es tomar una decisión que puede afectar nuestras vidas y la de otros, es aquí donde surgen un sin fin de preguntas y cuestionamientos que hacen más dura esta tarea. Muchos pacientes acuden a la consulta buscando respuestas a dichas interrogantes y en... Seguir leyendo

702 visitas

Querida amiga

Sandra Perez Garcia | 02/01/2017
Profesora de Historia

Mis composiciones Querida amiga, como estas?Hace tiempo que no hablamos, pero tengo la necesidad de escribirte, porque aunque hace tiempo que no hablamos, te veo, te observo y algo me dice que no andas bien.Te conozco desde siempre, conozco todo lo vivido, tus victorias, tus derrotas, tus grandes gestos, tus grandes ... Seguir leyendo

803 visitas

Objetivos o propósitos para el año 2017

Teraiza Mesa Rodríguez | 31/12/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología El año nuevo es una buena oportunidad para hacer cambios y mejoras importantes a nuestras vidas.  Cada año muchísima gente hace propósitos de Año Nuevo pero pocos los consiguen. De hecho mu... Seguir leyendo

1328 visitas

Depresión navideña: Los sueños derretidos de la navidad

Teraiza Mesa Rodríguez | 08/12/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología El trastorno afectivo estacional (TAE), depresión estacional, depresión invernal o tristeza en tiempo de invierno, es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por la presencia de síntomas... Seguir leyendo

1379 visitas

Los malditos distractores de tu vida: ¡Eliminalos!

Teraiza Mesa Rodríguez | 14/08/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Desde hace algún tiempo vengo percatándome que mi productividad intelectual va en decadencia, en revisado mi vida minuciosamente y me he dado cuenta de la existencia de una serie de eventos men... Seguir leyendo

1433 visitas

Automotivación para estudiantes Universitarios

Teraiza Mesa Rodríguez | 16/05/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Estudiar una carrera universitaria es una de las decisiones más importantes que podemos tomar en la vida. La responsabilidad que conlleva junto al inevitable cambio que produce en nuestra vida hace qu... Seguir leyendo

1784 visitas

Los beneficios de: El Mindfulness

Teraiza Mesa Rodríguez | 24/04/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología El mindfulness como concepto psicológico es la concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia plena de la meditación budista. Se ha popularizado ... Seguir leyendo

1029 visitas

Estres Laboral: Help Me!!!

Teraiza Mesa Rodríguez | 19/03/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Los estilos de vida actuales son cada día más demandantes, esto lleva al hombre moderno a incrementar notablemente en mucho sus cargas tensionales y esto produce la aparición de diversas patolog... Seguir leyendo

1096 visitas

Puedes intentar ser feliz?

Teraiza Mesa Rodríguez | 01/03/2016
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Estamos acostumbrados a pensar que las circunstancias que nos rodean son la fuente de nuestra felicidad. Vivimos esta ilusión de que nuestra felicidad y bienestar dependen de que nos sucedan cos... Seguir leyendo

1025 visitas

El costo de la impuntualidad

Teraiza Mesa Rodríguez | 31/10/2015
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología La puntualidad es uno de las tantas costumbres y valores que admiro, cuando somos puntuales la vida se facilita, alcanza el tiempo para todo pero cuando la impuntualidad es el norte todo se atra... Seguir leyendo

1712 visitas

Midfulness: Atención plena

Teraiza Mesa Rodríguez | 17/09/2015
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Apenas he empezado a escribir este artículo cuando mi ordenador me ha avisado de que tengo tres correos nuevos en mi bandeja de entrada. Además, he recibido dos llamadas y varios mensajes, Twitt... Seguir leyendo

1390 visitas

Trastorno Bipolar ¿Que hacer?

Teraiza Mesa Rodríguez | 09/05/2015
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología El trastorno bipolar, o depresión maníaca, se caracteriza por estados de ánimo cambiantes entre dos polos opuestos, alternándose períodos maníacos (excesiva euforia) y depresivos. Según los sínt... Seguir leyendo

1325 visitas

Un matrimonio perfecto

Teraiza Mesa Rodríguez | 26/04/2015
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología En la práctica, la pareja debe afrontar el arte no fácil de integración y acoplamiento en una línea de mutuo enriquecimiento y complementariedad. La relación profunda entre sexo y personalidad l... Seguir leyendo

2215 visitas

La esperanza no es utópica

Teraiza Mesa Rodríguez | 20/12/2014
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Psicología Cuántas veces hemos escuchado la frase: “Ten Esperanza “Todo va a cambiar para mejor” y cuantas se nos ve ensombrecida por resultados adversos a nuestros deseos, cuantos golpes certeros recibimo... Seguir leyendo

1212 visitas

la ignorancia absuelve y desencadena al injusto, condena y engrilla al hombre libre

Pedro O. Guerra G | 16/12/2014
Cosoc Educación. Presidente Ejec. IOCH Los Ríos

Derecho Estimados lectores Agradeciendo desde ya vuestra voluntad en leer las 12 columnas publicadas que anteceden como también las 11.595 lecturas dadas a estas me motivan a publicar  en estos día... Seguir leyendo

1096 visitas

Como Perdonar

Peter Vida | 04/11/2014
Conferencista y Coach

Psicología ¿Cuál es una de las razones por las cuales muchas veces nos estancamos en la vida? El pasado. Y es que hay que reconocerlo nos cuesta mucho trabajo perdonar a los demás y a nosotros mismos.Record... Seguir leyendo

2805 visitas



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