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Alimentos


8 alimentos que afectan la salud de sus riñones

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Los riñones son un par de órganos ubicados hacia la parte baja de la espalda y es uno de los órganos importantes de su cuerpo. La función principal de nuestros riñones es la desintoxicación. Filtran s... Seguir leyendo

73 visitas

20 alimentos naturales que reducen el colesterol para agregar a su dieta parte 2

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición 11 coco¿Sabías que el coco también es bueno para la salud? El estudio encontró que el aceite de coco era eficaz para reducir los niveles de LDL y triglicéridos "malos" y elevar los niveles de HDL "bue... Seguir leyendo

69 visitas

20 alimentos naturales que reducen el colesterol para agregar a su dieta parte 1

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Su dieta tiene un efecto poderoso sobre el colesterol y otros factores de riesgo. Hay varios alimentos que no solo forman parte de una dieta saludable, sino que también ayudan activamente a reducir el... Seguir leyendo

71 visitas

Siete alimentos que nunca debes comer con el estómago vacío

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Todo el mundo sabe que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿sabías que no puedes comer absolutamente todo lo que quieras por la mañana? Yogur, una taza de café y zumo de naranja reci... Seguir leyendo

69 visitas

Deje de comer estos 6 alimentos para evitar que su piel envejezca demasiado rápido

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición ¿Tu piel está perdiendo su brillo? ¿Estás constantemente cansado?Hay muchos factores para ayudar a que su proceso de envejecimiento sea más rápido. El principal es genético. Varios factores genéticos ... Seguir leyendo

87 visitas

10 mejores alimentos para curar los calambres

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un calambre se puede definir como "contracciones espasmódicas, involuntarias y repentinas" de músculos seleccionados y de muchos atletas afectados por esto, especialmente durante las carreras. Pero ta... Seguir leyendo

65 visitas

7 alimentos para prevenir un coágulo de sangre mortal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un coágulo de sangre ocurre cuando un grupo de sangre se transforma de líquido a un estado de consistencia semisólida o similar a un gel. Aunque la coagulación de la sangre es un proceso vital para pr... Seguir leyendo

72 visitas

8 peores alimentos que debe evitar para prevenir el daño renal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Los riñones son el principal órgano funcional del sistema renal. Son dos órganos con forma de frijol, cada uno del tamaño de un puño, ubicados justo debajo de la caja torácica, uno a cada lado de la c... Seguir leyendo

71 visitas

Usos creativos de la sal que tal vez nunca te hayas dado cuenta

El Sardinero | 15/10/2021
Escritor

Nutrición No creo que haya una sola casa en el mundo sin sal, ¿verdad? La sal es más que un alimento básico cuando se trata de alimentos, es fundamental. Pero, si nunca pensó que la sal podría tener algún uso m... Seguir leyendo

72 visitas

9 beneficios para la salud de la sopa de tomate

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición Repleto de vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos vegetales, los tomates son un superalimento que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos estudios incluso han sugerido ... Seguir leyendo

112 visitas

Diez alimentos con más calcio que la leche

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición Al crecer, siempre te han dicho que bebas tu leche porque es buena para tus dientes y huesos. Esto se debe a que es rico en calcio, pero ¿sabías que hay muchos otros alimentos que tienen más calcio qu... Seguir leyendo

108 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 3)

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición 13. Barras de cerealLas barras de cereales son una excelente opción de refrigerio, o incluso comida, cuando está en movimiento. Puede combinarlos con otras fuentes de proteínas como yogur griego con t... Seguir leyendo

175 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 2)

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición 7. Salmón y otros pescados grasosLa siguiente mejor opción a la carne roja es el pescado azul como el salmón. Son excelentes fuentes de proteínas, nutrientes y grasas saludables esenciales que brindan... Seguir leyendo

170 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 1)

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Todo el mundo sabe que perder peso es una tarea difícil, pero que subir de peso se considera envidiable. Quiero decir, todo lo que tienes que hacer es comer toda esa comida chatarra deliciosa, azucara... Seguir leyendo

144 visitas

Cómo hacer que las frutas y verduras duren más y reducir el desperdicio de cocina

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Es una buena idea idear técnicas que hagan que los productos de cocina existentes duren más para que puedan usarse sin tener que preocuparse de que se desperdicien.Una cocina ideal es aquella que hace... Seguir leyendo

99 visitas

Cómo cortar cebollas sin llorar

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición La mayoría de nosotros teme cocinar con cebollas. Para muchas recetas, el primer paso consiste en picar cebollas crudas, lo que significa que los siguientes pasos generalmente se logran con la vista b... Seguir leyendo

94 visitas

Consejos para pelar y cortar las verduras de la manera correcta para una nutrición máxima

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Consejos para picar verduras: La forma en que maneja sus verduras antes de cocinarlas es de suma importancia y dicta su oferta para nosotros.Una dieta ideal es una mezcla equilibrada de frutas, verdur... Seguir leyendo

95 visitas

9 increíbles beneficios de la papaya para la salud y la piel

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición Esta es una fruta que te encantará una vez que desarrolles un gusto por ella. No es el favorito de todos, pero a los amantes les resulta difícil pasar la mañana sin comer un plato de papayas recién co... Seguir leyendo

98 visitas

Frutas que debe comer para aumentar su inmunidad esta temporada

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición El consumo de alimentos con alto valor antioxidante y nutrientes que estimulan la inmunidad podría ayudar en gran medidaCuando se vierte, al instante nos apetece probar unas pakoras o samosas con sals... Seguir leyendo

108 visitas

5 alimentos que pueden aumentar la inmunidad en los niños

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición Los inviernos hacen que los niños sean susceptibles a muchas enfermedades, que se asocian comúnmente con los inviernos como el resfriado y la gripe, infecciones de garganta y problemas estomacales. Aq... Seguir leyendo

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