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Salud Mental


Mitos y realidades de la psicoterapia

Teraiza Mesa Rodríguez | 04/08/2018
2543 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 9 min.

Psicología Mitos y realidades del proceso psicoterapéutico El recibir psicoterapia es algo común para muchas personas a lo largo del mundo.  La psicoterapia es el tratamiento que tiene como objetivo el cambio de pensamientos, sentimientos y conductas. Se lleva a cabo entre un profesional con la formación y las habilidades necesarias para facilitar el cambio psicológico, y el paciente/cliente que requiere la ayuda para aliviar los síntomas que le producen un grado de sufrimiento importante. La persona que llega a terapia, cualquiera  que  sea  la naturaleza de sus síntomas psicológicos, se encuentra en un estado de desmoralización que puede ser caracterizado por: pé... Seguir leyendo


Los que se cren dioses

Teraiza Mesa Rodríguez | 09/07/2018
1223 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 6 min.

Psicología Clínicamente la personalidad narcisista se caracteriza porque, pese a su aparente ‘enorme autoestima’, es muy vulnerable a cualquier pequeño desaire o rechazo, respondiendo con fuertes sentimientos de ofensa o enfado. El término “narcisista” se refiere a la persona que organiza su personalidad sobre mantener su autoestima consiguiendo la afirmación desde fuera de ella misma. Aunque todos tenemos vulnerabilidades en este área y nos influye la aprobación o rechazo de nuestras personas significativas, en las personas narcisistas esta motivación eclipsa a las demás. La vulnerabilidad a la envidia es un fenómeno resaltado por M. Klein (Segal, 1997), consiste en tener la co... Seguir leyendo


Mitomanía: síntomas, causas y tratamiento

Teraiza Mesa Rodríguez | 08/07/2018
2753 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 6 min.

Psicología Hablamos de mitomanía cuando existe una conducta morbosa, donde se falsea la información en forma reiterada. Esta conducta se atribuye a inmadurez emocional y hasta neurológica, que impide que los sujetos se instalen en un marco de realidad. Hay etapas de fantasía durante la infacia que son necesarias para la construcción de la personalidad. A medida que el niño crece, toma conciencia de su vulnerabiildad, de que no es todopoderoso. A esto se antepone la búsqueda de la fortaleza en la personalidad, sentir seguridad en los recursos con que se cuenta. La mitomanía sería una de las formas de afrontar la autodevaluación. Las mentiras surgen como sustituto de las cualidades reales ... Seguir leyendo


Destruyendo la falacia

Teraiza Mesa Rodríguez | 24/06/2018
1545 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Alfred North Whitehead: "No hay verdades completas; todas las verdades son medias verdades, pero el diablo juega a hacerlas pasar como verdades completas.".  No se que es peor si una gran mentira o una verdad dicha a media. La verdad dicha a medias no es otra cosa que una declaración engañosa que incluye algún elemento de verdad. La declaración puede ser parcialmente verdad, puede ser totalmente cierta, pero sólo de una parte de la verdad global, o usa un elemento engañoso, como una puntuación inadecuada, o un doble sentido, sobre todo si la intención es engañar, evadir, o tergiversar la verdad. Las verdades a medias, así como la verdad fuera de ... Seguir leyendo


La envidia: "Polilla del talento"

Teraiza Mesa Rodríguez | 21/04/2018
2181 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 10 min.

Psicología “Envidia: polilla del talento”Envidia e inferioridad El Diccionario de la Real Academia dice de la envidia que es "la tristeza o pesar del bien ajeno", pero esta definición parece algo pálida si consideramos las múltiples manifestaciones de este fenómeno psicológico. Para empezar, señalemos que de la tristeza del bien ajeno a la alegría por el mal ajeno sólo hay un paso, y a esta última también la categorizaríamos como envidia.  Melanie Klein (1988) define la envidia como el sentimiento de enojo que se tiene cuando otra persona posee y disfruta algo deseable, siendo el impulso envidioso el de quitárselo o echárselo a perder.Kant (Kant, citado en Borg, 1988) se re... Seguir leyendo


Tengo la menopausia y no puedo dormir!!! Que hago???

Teraiza Mesa Rodríguez | 08/04/2018
1113 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 2 min.

Psicología La menopausia es una época de cambios hormonales, físicos y psíquicos en la mujer, aunque los síntomas de la menopausia varían de mujer a mujer. Durante la perimenopausia hay un descenso de los niveles de estrógeno y progesterona. La mujer presentará la mayoría de los problemas de sueño entre las fases perimenopausia y menopausia. Las manifestaciones mas frecuentes son los sofocos, depresión, ansiedad, irritabilidad, insomnio, ronquido, Apnea del sueño y sindrome de piernas inquietas. Se considera que las oleadas de calor perturban el sueño de la mujer menopáusica. Estas sensaciones de calor ocurren en la parte superior del cuerpo, son rápidas, duran pocos minutos y pueden causar a... Seguir leyendo


La alquimia anecdótica de la psiquiatría

Teraiza Mesa Rodríguez | 03/04/2018
923 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología En la historia de nacimiento de la psiquiatria a comienzo del siglo XIX destaca nombres eminentes como Philippe Pinel, J Reil, quien fue el primero en acuñar el término de Psiquiatría, v. Chiarugi, Chambery; w. Tuke, quien fundo el retiro en York, w. Battie, Abraham Jolyy Held, ... todos participaron de manera indiscutible en el nacimiento de esta nueva especialidad médica. En esta época de luces de la psiquiatría, surgió el llamado Tratamiento Moral, por Pines que no es más que la actitud que todo médico debe tener ante el enfermo; hablarle con amabilidad, compadecerse de él y dar esperanzas, tal como el mismo lo describió en su obra: Saciété Médicale d'Emulation en el año VII: “...los... Seguir leyendo


Como tomar una buena decisión?

Teraiza Mesa Rodríguez | 13/08/2017
1118 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Uno de los aspectos más difíciles en la vida es tomar una decisión que puede afectar nuestras vidas y la de otros, es aquí donde surgen un sin fin de preguntas y cuestionamientos que hacen más dura esta tarea. Muchos pacientes acuden a la consulta buscando respuestas a dichas interrogantes y en ocasiones con el deseo inconsciente de que uno tome la decisión por ellos, lamentable no es posible, yo no cuento con una bola mágica para saber cuál es el mejor destino de cada quien y tampoco puedo , ni debo hacerlo, cada quien es dueño de su propio destino y el amo absoluto de su propia vida. Pero como estamos para ayudar, yo trato de facilitar el camino para que tomen su rumbo, esto se h... Seguir leyendo


Cierra el pasado y avanza

María Damiani | 10/08/2017
862 visitas

Educación
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Muchas personas viven atadas a recuerdos del pasado, momentos dolorosos de sus vidas y esto les impide avanzar. Mientras que aferrarse a pensamientos pasados impide enfocar la mirada hacia adelante. ¿Acaso se puede volver hacia atrás? Resulta más saludable vivir el presente que ahondar en lo pasado y focalizarse en las experiencias vividas como resultados de grandes aprendizajes. El presente es el único momento que existe para actuar, para construir y para amar. En muchas ocasiones se presenta una conexión entre el pasado y el perdón. Para fijar estas ideas expertos como el Dr. José Luis Lillo Espinosa, médico-psiquiatra, psicoanalista y miembro de la Sociedad Española... Seguir leyendo


Pánico o Hipoglicemia

Teraiza Mesa Rodríguez | 30/07/2017
2638 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 18 min.

Psicología La hipoglucemia es una disminución del azúcar en la sangre por debajo de 60 mg%, que produce un cuadro de irritabilidad, hambre, sudoración, temblores, palpitaciones y, según la gravedad, llega a causar convulsiones, un estado de coma e incluso la muerte. Estos síntomas se desencadenan debido a que el primer órgano que responde a la carencia de azúcar en la sangre es el cerebro, y lo hace en forma rápida porque depende absolutamente de ella. Con respecto a la hipoglucemia en forma brusca, podemos distinguir diversas causas. Se da en los pacientes diabéticos medicados con insulina (que disminuye el azúcar en la sangre), cuando se exceden en la dosis o se dan la dosis correspon... Seguir leyendo


Ingreso y salida del programa de vigilancia de Riesgos Psicosociales ISTAS-21

Andrés Lucero Leiva | 01/06/2017
2215 visitas

Psicólogo, Licenciado en Psicología.
Tiempo de lectura: 6 min.

Psicología Las situaciones de ingreso al programa de vigilancia de acuerdo con el protocolo de vigilancia de riesgos psicosociales en el trabajo serían básicamente tres:  1) Situación de riesgo alto nivel 3 (RA3), es decir, presencia de al menos 4 o 5 dimensiones en rojo sobre el 50%.  2) Situación de riesgo no mitigado, es decir, cuando el centro de trabajo mantiene o aumenta la situación general de riesgo con relación a los resultados de la evaluación anterior,  3) Caso declarado de enfermedad mental de origen laboral o también llamado Caso Centinela[1]. Podrá ingresar el centro de trabajo (< de 100 trabajadores) o la unidad de trabajo ingrese al programa de vigila... Seguir leyendo


Prescripciones postresolución de calificación de enfermedad profesional de Salud Mental

Andrés Lucero Leiva | 28/05/2017
1508 visitas

Psicólogo, Licenciado en Psicología.
Tiempo de lectura: 11 min.

Psicología ¿Qué hacer después de una calificación de enfermedad profesional por Salud Mental?La circular N°3241 publicada por la Superintendencia de Seguridad Social el 27 de julio de 2016 (actualizada en Circular N°3298, del 22 de mayo de 2017), instruye las acciones mínimas que deben cumplir las Mutualidades, una vez que una enfermedad psicológica (o física) ha sido calificada de origen laboral, incluyendo las que debe realizar la empresa adherente, para eliminar o modificar el agente causante de la afección de salud mental.Esta normativa surge principalmente por los análisis de datos de enfermedades profesionales denunciadas durante el 2014, donde la Superintendencia plasmó un procedimient... Seguir leyendo


Reducir los días laborales puede mejora la calidad de vida y el medio ambiente

Ricardo Alfonso Chen | 24/11/2016
1144 visitas

Lic. en psicología
Tiempo de lectura: 1 min.

Economía Estudio revela que reducir los días laborales mejorará calidad de vida y del medio ambienteUna gran noticia ha sido revelada, estudios indican que si se descansa un día más a la semana de los días laborales de la oficina es posible reducir grandes cantidades de energía, emisiones de los terribles gases de efecto invernadero, así como los gastos médicos ya que el trabajador disminuye sus niveles de estrés.¿Será esto posible?Hablando de beneficios económicos que implicaría, todo apunta a que si es posible, también para grandes beneficios ecológicos y a la salud de los trabajadores, con solo trabajar menos días a la semana, es decir, con tener tres días de descanso como fin de semana. Todo lo a... Seguir leyendo


¿Cómo cuidar tu cerebro?

Santiago Cid Paz | 14/10/2016
1200 visitas

Psicología
Tiempo de lectura: 4 min.

Psicología Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos que al 16% de la población.El cerebro es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo. Podemos contar con una buena salud, un reconocimiento social y un buen trabajo, pero para ello debemos contar con un cerebro sano que es el que se encarga de distribuir la información en todos los aspectos de nuestra vida. Y para su correcto funcionamiento, es necesario cuidarlo de forma continua.Prácticamente desde que nacemos estamos... Seguir leyendo


Hay esperanza para el suicidio

María Damiani | 14/09/2016
1270 visitas

Educación
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Se dice a menudo que la realidad imita al arte. En el tránsito de la Ilustración al Romanticismo, el debate sobre el suicidio adquirió una especial trascendencia. La novela “Las desventuras del joven Werther” provocó un impacto social con una gran oleada de suicidios acontecida en Alemania tras la aparición del texto de Goethe. Suicidarse se convirtió en una moda, en un gesto de pureza, de lógica y verdad social. Un personaje de novela se convirtió en símbolo del romanticismo alemán. ¿Podríamos relacionar este impacto con la sugestión que ejercen los medios de comunicación especialmente la televisión e Internet a través de las redes sociales? Esta influencia suele... Seguir leyendo


¿Es posible mejorar tu estado de ánimo?

María Damiani | 08/09/2016
1320 visitas

Educación
Tiempo de lectura: 2 min.

Psicología “No puedo cambiar” … “Yo soy así…” ¿Mejorar para qué?Tal vez hayas escuchado estas frases en algún momento de tu vida. Muchas personas manifiestan una tendencia  a “auto-etiquetarse”, en algunos casos positivamente y en otros no. Las emociones negativas intensas pueden provocar acciones físicas y, de esa forma, perjudican la salud.¿Pero, qué pasa cuando nos encontramos con emociones que desestabilizan los estados anímicos?La tristeza, el enojo, el temor o la angustia pueden surgir por determinadas situaciones de la vida cotidiana. Para sanar aspectos del carácter que nos disgustan, se necesita un cambio de actitudes, creencias y pensamientos.¿Como se pueden controlar las emocio... Seguir leyendo


Beneficios de la Terapia Psicológica para cuidadores de personas con Alzheimer

Santiago Cid Paz | 03/09/2016
1196 visitas

Psicología
Tiempo de lectura: 5 min.

Psicología Los últimos estudios cientificos  revelan que más de 600.000 personas en España padecen alzheimer u otras formas de demencia . El 80 % de estas personas viven en su domicilio con un familiar, que es el cuidador principal y que dedica de media 15 horas diarias a atender sus necesidades. Los cuidadores de personas con Alzheimer ven cómo van reduciéndose todos los aspectos y roles de su vida personal, laboral y social, en un contexto de desorientación y falta de recursos y de información, en el que debe renunciar frecuentemente a su propio cuidado personal.La calidad de la atención a las personas que padecen alzheimer viene determinada por la persona que ... Seguir leyendo


Consejos para comunicarse con una persona con Alzheimer

Cristina Mendez | 31/07/2016
1717 visitas

Terapeuta ocupacional
Tiempo de lectura: 1 min.

Ciudadanía Son muy importantes la paciencia y la comprensión, no lo olvides. ¿Cómo comunicarse con una persona con Alzheimer? Utilizando un lenguaje sencillo, con un tono tranquilo y amable. Reduciendo las distracciones y el ruido cuando hables con la persona. No la interrumpas, ten paciencia y déjale tiempo para que responder. Ayudándole si estás tratando de comunicarse y se queda sin palabras. Prestando atención cuando manifiesta preocupaciones. Demostrando cercanía, préstale atención, aún si no te reconoce. Asegurándote de demostrar que tienes su atención y llámale por su nombre. Manteniendo la paciencia, repite las cosas las veces que sea necesario, en un tono ad... Seguir leyendo


Espiritualidad en el trabajo

María Damiani | 06/06/2016
1300 visitas

Educación
Tiempo de lectura: 4 min.

Psicología   En los últimos años, el tema de la espiritualidad en el trabajo tiene una tendencia ascendente y varios sectores académicos y profesionales han comenzado a considerarla como una parte esencial e integral del desarrollo de la persona.   “Si todos cambiamos internamente, el entorno también lo hará”, ésta es una frase de Joaquín Tamames, consultor financiero y conocido como uno de los fundadores  de Fundación Ananta, que tiene el objetivo de difundir en el mundo de la empresa los valores de fraternidad y armonía.   Uno de los pilares que fundamenta a la persona es la búsqueda de espiritualidad, de lo intangible, orientada a establecer el vínculo en... Seguir leyendo


Beneficios de tratar los problemas de ansiedad según la OMS

Santiago Cid Paz | 16/04/2016
1066 visitas

Psicología
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Según la Organización Mundial de la Salud el número de personas con Ansiedad y Depresiónestán en constante aumento en todo el mundo. Así entre 1990 y 2013 el aumento ha sido de más de un 50% concretamente el número registrado ha pasado de 416 millones a 615 millones. Actualmente más del 10% de la población mundial esta afectada por depresión o por ansiedad.¿Cuales son los beneficios de tratar los problemas de ansiedad según la OMS?Según la máxima representante de la organización Mundial de la Salud, Margaret Chan el tratamiento de la ansiedad y depresión  “Tiene sentido para la salud y el bienestar“. Apoyando en los últimos estudios,  no... Seguir leyendo


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