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Salud Mental


A Million Little Things: El Cóctel de Realidad que Necesitas Ver.

Rocío Romero García | 27/01/2020
1209 visitas

Escritora, fotógrafa y diseñadora gráfica amateur.
Tiempo de lectura: 23 min.

Cultura "A Million Little Things" es la nueva serie dramática de la cadena ABC (estrenada en Octubre de 2018) dónde se hablan de temas tan tabú y a la vez actuales como el suicidio, la depresión o la enfermedad. Dónde hay engaños, mentiras y dolor pero también muchas ganas de vivir. Un millón de pequeños motivos, para ser más exactos.Esta nueva serie de centra en las historias de un grupo de amigos conformados por Jon (Ron Livingston), Gary (James Roday), Rome (Romany Malco) y Eddie (David Giuntoli) y sus respectivas mujeres. Los cuatro se conocieron durante una avería en un ascensor y se hicieron amigos gracias a Jon, quién unió a todos allí dentro.Durante sus años de amistad la vida de cada uno ha... Seguir leyendo


La salud mental sigue siendo la “Cenicienta” en Colombia

Osnhaider Zarate | 29/12/2019
561 visitas

Psicólogo
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología En países como Colombia la salud en general está en cuidados intensivos, y la salud mental sigue siendo la “cenicienta” del sistema de salud, siendo sus ciudadanos los grandes afectados, según diferentes investigaciones realizadas por la encuesta del Consorcio Internacional de Epidemiología Psiquiátrica, un trabajo integrado de la Organización Mundial de la Salud (OMS), Harvard University , University of Michigan se evidencia que Colombia ocupa los cinco primeros puestos en algunas enfermedades mentales como: trastorno por control de impulsos, ansiedad, depresión, estrés postraumático, déficit de atención  y los relacionados con el consumo de sustancias psicoactivas entre otros... Seguir leyendo


¿A qué se dedica un LEFYCD?

Axell Paz Ramírez | 20/10/2019
738 visitas

Estudiante LEF Y CD
Tiempo de lectura: 2 min.

Deportes Como breve introducción, la Licenciatura en Educación Física y Ciencias de Deporte (LEF Y CD) fue fundada hace 20 años en la Universidad Autónoma de Querétaro (UAQ).por la Mtra. Alejandrina Franco Esguerra quien gestionó el inicio de la licenciatura dentro de la facultad de enfermería (FEn). La licenciatura cuenta con 3 líneas de formación; Docencia, Entrenamiento y Gestión. Sabiendo esto y que dicha licenciatura pertenece al área de la salud;  en México el 70% de su población cuenta con problemas de sobrepeso y casi una tercera parte sufre de obesidad. con estos datos me gustaría dejar algunas preguntas a conciencia de cada uno ... ¿Realizas alguna actividad física?, ¿Sabes a qué se d... Seguir leyendo


S.O.S. Sanidad

José Manuel López García | 30/09/2019
515 visitas

Profesor de Filosofía
Tiempo de lectura: 3 min.

Ciudadanía Existe una cierta decadencia del sistema sanitario español. Por causa de la escasez de médicos, las listas de esperas interminables y otros muchos problemas que no se pueden admitir en una sanidad pública de calidad como pretende ser la española. Agenda de especialidades  cerrada. Esperas de ocho meses en casi todas las especialidades. Esperemos que el nuevo Consejero de Sanidad ponga en marcha  medidas para acabar con este despropósito. Más atención a las personas  mayores que no por tener más de 80 años hay que pasar de ellas. Solo en Gijón viven 26.000 personas  que ya han cumplido los 80. Enfermedades desconocidas  que pueden ser alergias que ... Seguir leyendo


Esketamina: ¿La solución?

Teraiza Mesa Rodríguez | 01/09/2019
1141 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 8 min.

Psicología El martes, 5 de marzo (2019), la Food and Drug Administration estadounidense aprobó el primer medicamento antidepresivo de acción rápida, en una formulación inhabitual para este tipo de medicamentos (spray nasal), dirigido a pacientes, bien refractarios a los tratamientos convencionales, o que precisen una respuesta urgente debido a su elevado riesgo de suicidio. No se trata de un nuevo medicamento, sino de uno de los estereoisómeros (S) de un fármaco, la ketamina, usado desde hace muchos años como anestésico; y durante las décadas de 1980 y 1990 muy empleado ilegalmente con denominaciones como special K, y otros nombres, por sus efectos alucinatorios, descritos como «sensaciones... Seguir leyendo


Tú eres homofobico? Tú tienes una enfermedad mental!

Teraiza Mesa Rodríguez | 30/07/2019
1027 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 7 min.

Psicología Tú eres homofobico? Tú sabías que tú eres considerado un enfermo mental! Si! Así es! La Asociación America de Psiquiatría lo considera un trastorno mental! Por lo cual usted debe ir a consulta psiquiátrica .  En 1972, el psicólogo George Weinberg publicó el libro “La Sociedad y el Homosexual Saludable”, cuyo primer capítulo plasmaba la siguiente afirmación: “Yo nunca consideraría a un paciente saludable al menos que hubiera superado su prejuicio en contra de la homosexualidad. Incluso si es heterosexual, su repugnancia hacia la homosexualidad es, ciertamente, dañina para él mismo». En su obra, Weinberg introdujo por primera vez el término homofobia para referirse a aquellos individuos h... Seguir leyendo


Depresión en la esclerosis múltiple

Teraiza Mesa Rodríguez | 17/06/2019
637 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 2 min.

Psicología El diagnóstico de una enfermedad crónica como la esclerosis múltiple requiere tiempo para asumirlo y para afrontar los cambios que producirá en el día a día de las personas. La diferencia principal entre el diagnóstico y la depresión es que esta se considera hoy en día un síntoma de la EM que puede ser tratado con medicamentos o asesoramiento. ¿Qué causa la depresión? Prácticamente la mitad de las personas con EM tendrá síntomas depresivos en algún momento de su vida. Sin embargo, se sabe muy poco de las causas de la depresión clínica. Algunas familias parecen ser más susceptibles a la depresión que otras, pero la genética es solo un aspecto. Los factores psicológicos (la pérdi... Seguir leyendo


Tener un bebé reborn como terapia: descubre su poder curativo

Helena Saldaña | 11/06/2019
1069 visitas

Periodista
Tiempo de lectura: 5 min.

Psicología ¿Puede servir un bebé reborn como terapia? Descubre su poder curativo y la ayuda que pueden proporcionarte en casos de Alzheimer o depresión¿Tener un bebé reborn como terapia? Hace unos días publicábamos una encuesta en nuestro Facebook para averiguar qué sentían las mamás de estos muñecos tan reales y entrañables. Y nos sorprendió leer que la mayoría de las respuestas iban enfocadas hacia el "relax", la "felicidad" y la "estabilidad" que estos seres proporcionaban a sus dueñas. Incluso muchas "mamás-reborn" aseguraban que gracias a ellos habían pasado un periodo de tristeza o depresión devolviéndoles la alegría y el bienestar con el solo hecho de cuidarlos.Así que empezamos a inve... Seguir leyendo


Las trampas psicológicas

Teraiza Mesa Rodríguez | 24/03/2019
981 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 5 min.

Psicología Aquí hay algunos ejemplos de sesgos comunes en la percepción social y cómo nos llevan a juzgar mal a las personas y los eventos:Retrospectiva sesgoEl sesgo de retrospectiva es el efecto de "lo sabía todo", por el cual creemos que tuvimos la premonición de que algún evento estaba a punto de ocurrir, pero realmente no había una forma objetiva en que pudiéramos haberlo predicho. En otras palabras, tenemos la premonición de que algo está por ocurrir y lo hace. Sin embargo, nos centramos en esta única instancia, olvidando las docenas de veces que tuvimos premoniciones pero no se hicieron realidad. Este sesgo común lleva a las personas a creer que tienen algún tipo de percepción extrasensorial.La ... Seguir leyendo


Primeros auxilios emocionales. ¿Cómo funcionan?

El Prado Psicólogos | 22/03/2019
695 visitas

Psicología
Tiempo de lectura: 4 min.

Psicología En muchas ocasiones nos encontramos con personas de nuestro entorno (familiares, amigos, parejas,...) que pasan por malos momentos, se encuentran decaídos, tristes o han sufrido alguna situación muy estresante.   Por ejemplo: Tu mejor amigo acude a ti porque su novia acaba de dejarle. En estos momentos muchas veces nos sentimos con la responsabilidad de decir algo que les alivie y que les haga sentir mejor. Sin embargo, en esos momentos de sufrimiento y malestar no existen palabras mágicas. Lo que sí existen son algunas fórmulas que podemos emplear para acompañar a esa persona en su vivencia y ayudarles a contener mejor la vorágine de emociones que sienten.  Al igu... Seguir leyendo


Del divan a la red

Teraiza Mesa Rodríguez | 11/02/2019
758 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Del diván a la red   Se conoce como telemedicina  todas  aquellas  actividades  diagnósticas  o terapéuticas realizadas a través de un medio electrónico que permiten la transmisión de imágenes  y/o  información  verbal.  Esta  definición  lleva  implícito  la  ausencia  de  la entrevista cara a cara y con ello, la no necesidad de desplazamiento tanto del médico como el paciente. Parece claro que la reducción del número de visitas y gastos médicos y probablemente, la mayor comodidad y accesibilidad tanto para el paciente como el médico, pueden ser ventajas atribuibles a esta modalidad de medic... Seguir leyendo


Twitter: El SMS de Internet.

Rocío Romero García | 09/02/2019
720 visitas

Escritora, fotógrafa y diseñadora gráfica amateur.
Tiempo de lectura: 4 min.

Comunicación Twitter es una de las redes sociales más populares actualmente, se fundó en 2006 y hoy en día cuenta con más de 332 millones de usuarios activos. Se llegó a denominar como el "SMS de Internet" y te permite conectar y comunicarte con gente de todo el mundo, sin importar su ubicación geográfica, usando solo 240 caracteres (anteriormente 140) permitiendo una mejor capacidad de expresión con un límite tan pequeño. ¿Suena bien, verdad?Twitter es, en realidad, una red social complicada. Estar en ella conlleva disfrutar de su lado positivo pero también lidiar con su lado negativo.Es una plataforma enorme, dónde puedes conocer a personas increíbles con tus mismos gustos y aficiones, y dónde también ... Seguir leyendo


Negatividad: El Monstruo Que No Reside Bajo Tu Cama.

Rocío Romero García | 23/01/2019
888 visitas

Escritora, fotógrafa y diseñadora gráfica amateur.
Tiempo de lectura: 4 min.

Psicología El otro día, haciendo limpieza, encontré mi cuaderno de Filosofía. Al principio estaba marcado por apuntes, pero a medida que avanzabas, te encontrabas con poemas, historias o frases sin sentido que luego formaban una composición. Con garabatos y formas inconexas que dibujas en un momento de aburrimiento y distracción.Voy a ser sincera: No tomaba apuntes en Filosofía.No porque no quisiera, sino por que esos apuntes están en Internet. Excepto los viernes.Los viernes usaba el cuaderno para apuntar porque dábamos falacias, árboles de verdad o sesgos cognitivos.Así que pasando las páginas me encontré con un dibujo, un garabato que tiene forma de monstruo. No sé porqué. No recuerdo si estaba... Seguir leyendo


Un día cualquiera para un psiquiátra

Teraiza Mesa Rodríguez | 06/01/2019
1216 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 3 min.

Psicología Un día cualquiera Sonar la alarma a las 5 am y comenzar las tareas diarias, puede parecer algo rutinario, pero cuando se trata de la vida de un médico, la rutina deja de serlo para convertirse en algo que para muchos puede ser perturbador. Dejar comida lista, niños a clase, colocarse la bata y enfrentar la enfermedad de frente, requiere de fortaleza, entereza, nervios de acero, un buen sistema autoinmune, una amígdala anhedónica y un sistema simpático de bajo perfil. Además de desarrollar una especie de Asperger emocional para poder sobrevivir ante tanto sufrimiento, con una disociación histérica selectiva para poder disfrutar de la familia y ratos de necesario descanso. En mi... Seguir leyendo


¿Como afecta la tiroides tu sexualidad?

Teraiza Mesa Rodríguez | 17/12/2018
2320 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 2 min.

Psicología Los trastornos de tiroides son un mal que ataca al 25% de las mujeres. Quizá habrás escuchado de los cambios físicos que este padecimiento les provoca, la gran mencionada fluctuación de peso por ejemplo, pero pocas veces se habla de uno de los primeros indicios de esta enfermedad: la pérdida del deseo sexual. De hecho, la falta de apetito sexual es uno de los principales síntomas que permiten diagnosticar muchas de las patologías relacionadas con el sistema metabólico. Cuando los hombres o mujeres sufren de hipotiroidismo, una hormona llamada prolactina (segregada por la hipófisis que en las mujeres estimula el desarrollo mamario y la producción de leche en las mujeres. En los h... Seguir leyendo


Neuroinflamación asociada al TOC

Teraiza Mesa Rodríguez | 18/11/2018
1032 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 1 min.

Psicología Inflamación cerebral en pacientes con TOC? En un estudio primero en su tipo, los investigadores han encontrado signos de inflamación dentro de los neurocircuitos asociados con el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) en adultos. Los hallazgos se informaron el 21 de junio en JAMA Psychiatry. Hasta ahora, solo un pequeño porcentaje de los casos de TOC se han relacionado con la inflamación, que ocurre en una parte del cerebro llamada ganglio basal, posiblemente como resultado de una infección infantil. Sophia Attwells, HBSc del Centro para la Adicción y la Salud Mental en Toronto, Canadá y sus colegas ahora usan avances recientes en la tomografía por emisión de positrones o escaneo ... Seguir leyendo


Algo material para satisfacer algo espiritual

Eduardo Fuentes | 05/11/2018
600 visitas

Análisis finanzas y economía actuales
Tiempo de lectura: 2 min.

Mis composiciones El trabajo, las responsabilidades, las tareas diarias, los niños... son ocupaciones diarias que, poco a poco, van mermando nuestra resistencia física y mental. Creemos que podemos con todo y, realmente, podemos. Pero, es necesario para mantener una buena salud "mente y cuerpo", dedicarnos un espacio de tiempo, preferiblemente, de forma periódica, al descanso, la tranquilidad y a encontrar nuestra paz interior.Es cierto que salir de vacaciones, visitar esos lugares que más llaman nuestra atención, alojarnos en un entorno rural al calor de un hogar de leña o, dar largos paseos sin prisas por esos parajes naturales de espectacular belleza donde solo oímos el silencio, el cantar de los pájaros y... Seguir leyendo


Combatiendo los trastornos de alimentación

Carmen Alemany Panadero | 25/09/2018
670 visitas

Trabajadora Social y Periodista
Tiempo de lectura: 12 min.

Ciudadanía Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son cada vez más comunes, y cada vez aparecen a edades más tempranas. Muchos jóvenes los padecen, mayoritariamente chicas. También muchas personas adultas sufren estos trastornos, arrastrando el problema incluso durante décadas.Aunque estos trastornos se manifiestan en los patrones de alimentación, en realidad son tremendamente complejos, ya que en ellos influyen factores biológicos, psicológicos, familiares, sociales y culturales. La percepción distorsionada de la imagen corporal, los valores sociales y culturales que ensalzan determinados cánones estéticos, factores psicológicos (baja autoestima, autoexigencia elevada, necesidad de control, p... Seguir leyendo


La enfermedad mental en niños y adolescentes

Carmen Alemany Panadero | 30/08/2018
1043 visitas

Trabajadora Social y Periodista
Tiempo de lectura: 11 min.

Ciudadanía Los trastornos mentales no son solo cosa de adultos. Uno de cada cinco niños o adolescentes padecen uno o más trastornos mentales. Muchos trastornos comienzan a manifestarse en etapas tempranas de la vida.La OMS señala que hasta el 20% de los niños y adolescentes tienen uno o más trastornos mentales, aunque existe una gran variabilidad en las cifras encontradas en diversos estudios. Un estudio de Navarro et al (2012) refleja que los más prevalentes son los trastornos de conducta, seguidos de los trastornos de ansiedad, los TDAH y los de eliminación. Estas cuatro categorías suponen el 57,9% de los diagnósticos. Entre los 16–18 años aparecen también los trastornos de la conducta alimentaria. M... Seguir leyendo


El día en que nos peleemos por un “Toche” arroz

Teraiza Mesa Rodríguez | 20/08/2018
1036 visitas

Medico cirujano especialista en psiquiatria
Tiempo de lectura: 4 min.

Psicología El día en que nos peleemos por un “toche” arroz Maslow propone la “Teoría de la Motivación Humana”, la cual trata de una jerarquía de necesidades y factores que motivan a las personas.Esta jerarquía identifica cinco categorías de necesidades y considera un orden jerárquico ascendente de acuerdo a su importancia para la supervivencia y la capacidad de motivación. (Quintero; J; 2007:1). Es así como a medida que el hombre va satisfaciendo sus necesidades surgen otras que cambian o modifican el comportamiento del mismo; considerando que solo cuando una necesidad está “razonablemente” satisfecha, se disparará una nueva necesidad (Quintero; J; 2007:1). Las cinco categorías de necesidades son:... Seguir leyendo


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