Nutrición La avena se encuentra entre los granos más saludables del mundo. Son un grano integral sin gluten y una gran fuente de importantes vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los estu... Seguir leyendo

Nutrición La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchos alimentos, en particular frutas y verduras.Es bien conocido por ser un potente antioxidante, además de tener efectos positivo... Seguir leyendo

Nutrición Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables de azúcar en sangre.Aunque factores ... Seguir leyendo

Ingeniería La recarga de las máscaras N95 restaura la capacidad de filtrado a niveles como nuevos para su reutilización y abre la puerta a las máscaras que funcionan con baterías que conservan su eficacia durant... Seguir leyendo

Nutrición Ya sea que se esté recuperando de una enfermedad o de una cirugía, los alimentos y bebidas que consume pueden ayudar o dificultar su recuperación. Se ha demostrado que muchos alimentos, inclu... Seguir leyendo

Comunicación El año pasado y cada uno de los anteriores si vamos a las estadísticas de salud de nuestro país y las que reúne la OMS del mundo, las muertes por los virus respiratorios conocidos, aún sub registrados... Seguir leyendo

Nutrición Los malos hábitos de nutrición pueden ser un problema de salud conductual, porque la nutrición y la dieta afectan cómo se siente, se ve, piensa y actúa. Una mala dieta da como resultado una fuerza c... Seguir leyendo

Política Nacional Es indudable el efecto catastrófico que viene teniendo la pandemia del Coronavirus Covid-19 en el mundo y en nuestro país, que a la fecha ocupa el quinto lugar en el mundo en cuanto a número de contagiados y el primer lugar en el mundo en cuando a fallecimientos por millón de habitantes, donde... Seguir leyendo

Comunicación ¿Qué problemas ha tenido Bogotá durante el COVID-19?El pasado 26 de febrero llegó una joven procedente de Milán, Italia  que venía contagiada de COVID-19. Días después  de su llega... Seguir leyendo

Nutrición Muchos productos en los estantes de las tiendas afirman aumentar o respaldar la inmunidad. Pero el concepto de aumentar la inmunidad en realidad tiene poco sentido científicamente. De hecho, aumentar ... Seguir leyendo

Ciudadanía Mexico, un país donde creemos en las cajas chinas prefabricadas y no en el uso del cubrebocas para prevenir algo mayor como lo es la propagación del COVID-19.Durante muchos años hemos sido espectadores de realidades prefabricadas como el chupacabras que nunca se supo dar con un origen cierto o ... Seguir leyendo

Mis composiciones En mis 31 años de vida he vivido y visto muchas cosas, quizás no han sido experiencias como las que muchas personas han tenido que padecer, circunstancias realmente duras y desgarradoras, pero han sido situaciones que me han ayudado a moldear el carácter y a darle gracias a Dios porque he tenido... Seguir leyendo

Ciudadanía Ambiente pesado lleno de cubrebocas, las mejillas suben y bajan para saludarse entre sí. Los ojos se entrecierran para dar el vistazo a una sonrisa que no termina de concretarse. Las miradas se cru... Seguir leyendo

Mis composiciones Mi intención al escribir estas palabras y compartirlas con ustedes, no es generar polémica, ofender, ni mucho menos hacer sentir que invado sus pensamientos, lo hago y lo seguiré haciendo con la venia de Dios, por convicción, por qué me nace, porque quiero expresar mi opinión muy personal sobre múlt... Seguir leyendo

Nutrición Comer una dieta saludable puede hacer mucho para mejorar su estado de ánimo y su sensación de bienestar. Use estos consejos para comenzar a hacer cambios positivos en su forma de comer.Dar pequeños pa... Seguir leyendo

Biología ¿Qué es la flor de la vida? A lo largo de los siglos, y en distintas civilizaciones podemos encontrarlo. En lugares tan distintos como España, Egipto, Grecia, México, India, entre otros. Este sí... Seguir leyendo

Psicología El concepto de síndrome de la cabaña se empezó a usar a principios del siglo XX, en Estados Unidos, en aquellas zonas donde, debido a los intensos y largos inviernos, sus habitantes se veían obli... Seguir leyendo

Medicina Cuando se necesita medir la presencia de una patología en una población se requiere contar con un conjunto de herramientas para el diagnóstico.La medicina por lo general se basaba en la observación clínica, en tests de laboratorio y en imágenes radiológicas para realizar un diagnóstico de síndrome r... Seguir leyendo

Medicina Hemos visto en el anterior artículo, cómo un método poco estructurado en el proceso de recolección de datos, sumado a definiciones ambiguas, pueden conducir a cifras alarmantes. La amplia definición d... Seguir leyendo

Medicina Hasta hace un mes, evitaba salir. Estaba en pánico. Temía que un invisible y diminuto microorganismo ingresara en mi cuerpo y me matara a los pocos días. Era muy difícil vivir con ese miedo intenso. Y... Seguir leyendo