Aspectos a tener en cuenta en la comunicación
Ana Gallego García | 20/02/2015
Neuropsicología
Psicología El ser humano, tiene un don único, el lenguaje. Gracias a el expresamos nuestros pensamientos, emociones y deseos.Sin embargo, comunicarse bien, puede no resultar tan fácil. Es frecuente que haya mal-interpretaciones o que no se encuentre la forma o palabras adecuadas para e... Seguir leyendo
¿Qué es el Locus de control? y ¿Cuál es mi Locus de control?
Ana Gallego García | 11/02/2015
Neuropsicología
Psicología ¿Qué es el Locus de control?El locus de control es una variable psicológica que indica en que medida los acontecimientos que ocurren los atribuimos a un factor/causa externa o interna.El locus de control interno (motivadas por lo interno) es la percepción de que lo que sucede es fruto de nuestros ac... Seguir leyendo
10 pautas para mejorar la Autoconfianza.
Ana Gallego García | 16/04/2013
Neuropsicología
Psicología ¿Cuántos logros has conseguido?,
¿Has pensado sobre ello?. Seguramente si elaboras una lista de cuanto has hecho hasta ahora tengas motivos para sentirte orgulloso y capaz de
seguir cumpliendo tus sueños y metas.En momentos en los que dudes de ti
mismo: Reflexiona. Dejarse llevar ... Seguir leyendo
Trastorno Depresivo Mayor.
Ana Gallego García | 04/03/2013
Neuropsicología
Psicología Hay que tener en cuenta
que ponerle un nombre a un trastorno, síndrome o enfermedad tiene como
finalidad el conocimiento de la misma. No hay que sentirse etiquetado sino
conocer en que consiste y tomarlo como parte de un proceso para
recuperarse y tomar las medidas oportunas.
&nbs... Seguir leyendo
Dormir mejor en 15 sencillos pasos.
Ana Gallego García | 18/02/2013
Neuropsicología
Psicología 1. Tener un horario habitual establecido y constante, es decir, intentar
irse a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse a la misma hora
por la mañana.
2. Evitar dormir mucho más los fines de semana ya que dificultará
volver a programar el ciclo del sueño al comenzar la sema... Seguir leyendo
¿Premio o castigo?: Rabietas. Pautas para padres.
Ana Gallego García | 13/02/2013
Neuropsicología
Psicología Educar, sin lugar a dudas, no es una
tarea fácil. Con esta columna pretendo mostrar algunas pautas que por
experiencia han dado muy buenos resultados en niños que tenían problemas de
conducta en casa.
Entendamos un problema de conducta, como
aquel comportamiento disruptivo que genera un ... Seguir leyendo
El proyecto Atlas: Recursos destinados a la Salud Mental.
Ana Gallego García | 27/01/2013
Neuropsicología
Psicología La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad y dolencia.La salud y el bienestar mental son fundamentales para tener una buena calidad de vida. Actualmente se conside... Seguir leyendo
Problemas y más problemas. ¿Puedo solucionarlos?.
Ana Gallego García | 17/01/2013
Neuropsicología
Psicología 1. Toma el control de la situación. Coge un papel y haz una lista de todos los problemas.2. Ordénalos por orden de prioridad, del que más te inquieta al que menos.3. Cuestiona el problema,busca soluciones. ¿El problema tiene solución? , ¿La solución depende de ti?, es decir... Seguir leyendo
Síndrome del comedor nocturno
Ana Gallego García | 16/01/2013
Neuropsicología
Psicología ¿Te levantas varias veces por la noche para comer? ¿No tienes apetito por la mañana? ¿Apenas comes durante el día?El denominado “síndrome del comedor nocturno” es un síndrome no muy frecuente que se caracteriza por una sobrealimentación por la noche y una restricción de comid... Seguir leyendo
Garmitxa Elkartea: Una vida sin comida.
Ana Gallego García | 01/05/2013
Neuropsicología
Medicina Garmitxa Elkartea es una asociación sin ánimo de lucro, creada por tres familias de niños (Garikoitz, Mikel y Aimar) que son alimentados exclusivamente con una fórmula elemental, no pueden comer ningún alimento.Su cuerpo reacciona a todo tipo de alimento no sólo la comida, sino también a ... Seguir leyendo
Sistema Inmunológico: Mente sana in corpore sano.
Ana Gallego García | 01/02/2013
Neuropsicología
Psicología Menta sana in corpore sano. ¿Quién no ha escuchado o mencionado esta frase en algún momento?, ¿Que verdad hay en ello?, ¿Es cierto que si psicológicamente estamos deprimidos podemos enfermar?.Creo que el problema principal de comprender la capacidad que tiene nuestro bienestar p... Seguir leyendo