Medio Ambiente "Cada generación se considera depositaria de la Tierra. Deberíamos transmitir a la posteridad al menos tantos árboles y jardines como los que hemos agotado y consumido."    J. Sterling MortonLa Asociación Ecologista Pinsapo está realizando una campaña de concienciación y reforest... Seguir leyendo

Mis composiciones Finaliza un año, comienza otro. Al menos eso creemos.El ser humano necesita etapas. Organizar sus ideas. Ponerse metas. Marcar objetivos. Cambiar de año supone un poco de todo eso. Un punto de inflexión.La sensación de dejar atrás todo lo negativo que se haya vivido y empezar un año nuevo carga... Seguir leyendo

Psicología El ser humano, tiene un don único, el lenguaje. Gracias a el expresamos nuestros pensamientos, emociones y deseos.Sin embargo, comunicarse bien, puede no resultar tan fácil. Es frecuente que haya mal-interpretaciones o que no se encuentre la forma o palabras adecuadas para e... Seguir leyendo

Psicología ¿Qué es el Locus de control?El locus de control es una variable psicológica que indica en que medida los acontecimientos que ocurren los atribuimos a un factor/causa externa o interna.El locus de control interno (motivadas por lo interno) es la percepción de que lo que sucede es fruto de nuestros ac... Seguir leyendo

Psicología ¿Cuántos logros  has conseguido?, ¿Has pensado sobre ello?. Seguramente si elaboras una lista de cuanto has hecho hasta ahora tengas motivos para sentirte orgulloso y capaz de seguir cumpliendo tus sueños y metas.En momentos en los que dudes de ti mismo: Reflexiona. Dejarse llevar ... Seguir leyendo

Psicología Elija un lugar dónde estudiará o trabajará y adáptelo. Ponga un escritorio  con espacio suficiente y una silla cómoda.  Si vive con más gente  evite las zonas comunes dónde suelen estar. Se distraerá con facilidad y tendrá que dedicar más tiempo a realizar la actividad, supondrá m... Seguir leyendo

Psicología Hay que tener en cuenta que ponerle un nombre a un trastorno, síndrome o enfermedad tiene como finalidad el conocimiento de la misma. No hay que sentirse etiquetado sino conocer  en que consiste y tomarlo como parte de un proceso para  recuperarse y tomar las medidas oportunas. &nbs... Seguir leyendo

Psicología 1. Tener un horario habitual establecido y constante, es decir, intentar irse a la cama a la misma hora todas las noches y levantarse a la misma hora por la mañana. 2. Evitar dormir mucho más los fines de semana  ya que dificultará volver a programar el ciclo del sueño al comenzar la sema... Seguir leyendo

Psicología Educar, sin lugar a dudas, no es una tarea fácil. Con esta columna pretendo mostrar algunas pautas que por experiencia han dado muy buenos resultados en niños que tenían problemas de conducta en casa. Entendamos un problema de conducta, como aquel comportamiento disruptivo que genera un ... Seguir leyendo

Psicología A grandes rasgos el Trastorno Límite de Personalidad es un patrón general de inestabilidad en las relaciones interpersonales, la auto-imagen y la afectividad, y una notable impulsividad que comienza al principio de la edad adulta (adolescencia).Las personas con este trastorn... Seguir leyendo

Psicología La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad y dolencia.La salud y el bienestar mental son fundamentales para tener una buena calidad de vida. Actualmente se conside... Seguir leyendo

Psicología 1. Toma el control de la situación. Coge un papel y haz una lista de todos los problemas.2. Ordénalos por orden de prioridad, del que más te inquieta al que menos.3. Cuestiona el problema,busca soluciones. ¿El problema tiene solución? , ¿La solución  depende de ti?, es decir... Seguir leyendo

Psicología ¿Te levantas varias veces por la noche para comer? ¿No tienes apetito por la mañana?  ¿Apenas comes durante el día?El  denominado “síndrome del comedor nocturno”  es un síndrome no muy frecuente que se caracteriza por  una sobrealimentación por la noche y una restricción de comid... Seguir leyendo

Medicina Garmitxa Elkartea  es una asociación sin ánimo de lucro, creada por tres familias de niños (Garikoitz, Mikel y Aimar) que son alimentados exclusivamente con una fórmula elemental, no pueden comer ningún alimento.Su cuerpo reacciona a todo tipo de alimento no sólo la comida, sino también a ... Seguir leyendo

Psicología Menta sana in corpore sano.  ¿Quién no ha escuchado o mencionado esta frase en algún momento?, ¿Que verdad hay en ello?, ¿Es cierto que si psicológicamente estamos deprimidos podemos enfermar?.Creo que el problema principal de comprender la capacidad que tiene nuestro bienestar p... Seguir leyendo