Nutrición Razones para cambiar de alimentación. Cada día te levantas pensando “hoy me pongo a dieta, dejo de fumar, hago más deporte.....” Pero no llevas a cabo ese cambio. Es posible que no lo lleves a cabo porque no tienes claro si vale la pena intentarlo, hacer ese sacrificio, que no es para... Seguir leyendo

Medicina En la vida hay personas emprendedoras y con ganas de mejorar, explorar , investigar y de cambiar el mundo. Pero en la vida existen siempre los contrarios, en éste caso son las personas de mente cerrada que han estudiado una carrera y por ese motivo creen que en su vida no puede caber algo ... Seguir leyendo

Medicina Cómo se describe la fibromialgia: La fibromialgia es una enfermedad reumática crónica también conocida como enfermedad invisible: no puede detectarse mediante ninguna radiografía o análisis. Los pacientes que la sufren no presentan ninguna alteración visible, a pesar de los muchos síntomas q... Seguir leyendo

Nutrición Tabla de peso ideal para hombres y mujeres. Puedes encontrar una dieta ideal para ti en mi libro. Este artículo es un extracto de mi libro “Pierde peso y consigue tu peso ideal de forma definitiva”. ¿Cuántas calorías necesita una persona para poder llevar el ritmo de vida actual? Normalment... Seguir leyendo

Nutrición Vamos a tratar esta enfermedad  desde el punto de vista nutricional. Conoceremos los alimentos y suplementos que nos pueden ayudar a recuperar los niveles adecuados de hierro en sangre. La anemia ferropénica es la más ligada a los desequilibrios alimentarios. En la anemia ferropénica lo... Seguir leyendo

Nutrición Miles de personas en el mundo sufren una enfermedad llamada síndrome del intestino irritable, común mente llamada colon irritable. Aunque cueste de creer para la persona que no lo sufre, es una enfermedad muy complicada, el intestino gobierna tu vida, tienes siempre miedo a tener un “apretón”... Seguir leyendo