Nutrición Si ha tenido un resfriado o una queja recientemente, es posible que esté mejorado con la baya del saúco. El popular combatiente de virus crece en un arbusto (aunque también lo oirás llamar árbol de sa... Seguir leyendo

Nutrición Desde que debutó El Mago de Oz hace más de 80 años, los arcoíris han ocupado un lugar especial en la cultura pop. Y también ocupa un lugar especial en una dieta equilibrada. “Cómete el arcoíris” se co... Seguir leyendo

Nutrición Cuando se trata de una alimentación saludable, hay mucho enfoque en lo que no debe tener, como azúcares agregados, alimentos ultraprocesados ​​y carbohidratos que se digieren tan rápido que disparan e... Seguir leyendo

Nutrición Los pepinos kimchi (pepinos y cebollas con una mezcla de aceite de sésamo, vinagre de arroz y especias) se han convertido en un nuevo refrigerio caliente en TikTok. Una posible razón de su entusiasmo: el kimchi es un alimento fermentado, lo que significa que podría mejorar la salud intestinal.Esto e... Seguir leyendo

Nutrición El Día Internacional de la Mujer se celebra el 8 de marzo de cada año para conmemorar a las mujeres y sus logros. Si bien en otras ocasiones solemos regalar chocolates y rosas a las mujeres especiales... Seguir leyendo