Psicología La personalidad de quien pospone William Knaus afirmaba que nos diferenciamos en la medida en que posponemos, mientras en una faceta de tu vida actúas con decisión en otra vas retrasando actuar. Podemos posponer entorno a 3 categorías: a) tareas extensas y difíciles (metas personales de ... Seguir leyendo

Nutrición Tabla de peso ideal para hombres y mujeres. Puedes encontrar una dieta ideal para ti en mi libro. Este artículo es un extracto de mi libro “Pierde peso y consigue tu peso ideal de forma definitiva”. ¿Cuántas calorías necesita una persona para poder llevar el ritmo de vida actual? Normalment... Seguir leyendo

Nutrición Vamos a tratar esta enfermedad  desde el punto de vista nutricional. Conoceremos los alimentos y suplementos que nos pueden ayudar a recuperar los niveles adecuados de hierro en sangre. La anemia ferropénica es la más ligada a los desequilibrios alimentarios. En la anemia ferropénica lo... Seguir leyendo

Historia La Pastora tiene en su historia una rica herencia cultural, tradicional y anecdótica resaltante, en cada esquina, calle, casa, acera, local, restaurante y personajes, hay una memoria que lleva cons... Seguir leyendo

Nutrición “Ser o no Ser”… Obeso, esta es la cuestión Muchos de nosotros los Obesos, no son consciente de que nuestra Obesidad es una “enfermedad crónica, progresiva e irreversible”. Es más, no sois consiente, por que ningún profesional de la salud le interesa decir esta realidad, pues si no, “no h... Seguir leyendo