Nutrición Es importante consumir una dieta sana que equilibre todos los nutrientes en cantidades significativas durante la temporada de invierno.¡Llegó la tan esperada temporada de invierno! Una vez que bajan l... Seguir leyendo

Nutrición La granada es una rica fuente de hierro, vitaminas A, C, E, proteínas, calcio y varios otros nutrientes esenciales, que se denominan para aumentar el recuento sanguíneo.Comencemos por comprender qué e... Seguir leyendo

Nutrición Beneficios para la salud del ajo: Se sabe que el ajo es un depósito de nutrientes y puede ser una gran adición a su dieta de invierno.El invierno casi está aquí y también es el momento de disfrutar de... Seguir leyendo

Nutrición Durante los inviernos, es imperativo incluir más verduras en nuestra dieta para una mejor digestión y un mejor suministro de nutrientes.El invierno esta aqui. Es esa época del año en la que tendemos a... Seguir leyendo

Nutrición ¿Sabías? Un puñado de pistaches puede ayudarte a dormir bien. El experto en salud y entrenador de vida Luke Coutinho explica cómo la pista te ayuda a hacerlo.Todos somos conscientes de esos antojos de... Seguir leyendo

Literatura https://ellibrodurmiente.org/biblioteca-de-la-abadia-de-san-gall/“Bibliotecas del mundo” por Mariángeles Salas.La Biblioteca de la Abadía de San Gall es una importante biblioteca monástica mediev... Seguir leyendo

Literatura https://ellibrodurmiente.org/la-transicion/;“Alicante es un libro” por Miguel Ángel Pérez Oca.            ¿Hubiera sido preferible una verdadera ... Seguir leyendo

Literatura https://ellibrodurmiente.org/el-astillero-juan-carlos-onetti/“Literatura Uruguaya” por Tati Jurado.Nadie se cuenta la mentira que más le gusta, sino la que puede. Por eso la fe puede alojarse en los r... Seguir leyendo

Literatura La Biblioteca del Congreso de los Estados Unidos es una de las mayores bibliotecas del mundo con una colección universal de más de 158 millones de fondos bibliográficos que incluye documentos map... Seguir leyendo

Literatura Lilit Manukyan nació en 1979 en la Armenia Soviética, que a su vez formaba parte de la Unión Soviética. Tras la desintegración de la URSS, Armenia, siendo ya independiente, se sumergió en una hilera d... Seguir leyendo