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Aprende a ayudarte a ti mismo, sé tu propio coach

Daniel Sachi | 16/12/2021
Enterprise director, Coach, Lecturer, Agile Coach

Empresas Un viejo dicho reza “Lo que no se hace en casa, se compra hecho”, y eso es bastante común en la sociedad actual.Uno podría preguntarse por qué tanta gente utiliza entrenadores personales para ponerse ... Seguir leyendo

2612 visitas

Un niño de cinco años enciende las alarmas

Jesús Salamanca Alonso | 16/12/2021
Comunicación

Educación No es preciso buscar la confrontación. Se trata de que en todos los centros educativos se respete el cumplimiento de la ley; en este caso el cumplimiento de la sentencia que garantiza ese 25% en españ... Seguir leyendo

3595 visitas

El Don apacible de Mijaíl Shólojov, la épica historia de los cosacos

Miguel Rives Bernadas | 16/12/2021
Funcionario del Estado, jubilado.

Cultura Hoy, iba a decir que tras pensarlo un largo rato, pero lo cierto es que en cuanto vi el texto del programa en el que hace muchos años traté de “El Don apacible” de Mijaíl Shólojov decidí de inmediato ... Seguir leyendo

681 visitas

Reseña "Los silencios de Hugo" de Inma Chacón

El Libro Durmiente | 16/12/2021
Foro Literario

Literatura Inma Chacón, nació en Zafra (Badajoz) el 3 de junio de 1954, hermana gemela de la escritora ya fallecida Dulce Chacón. Nació en el seno de una familia conservadora, de derechas y nacionalista. Su... Seguir leyendo

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6 frutas que ayudan a una mejor digestión

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Varias frutas que tienen un alto contenido de fibra pueden ayudar a facilitar la digestión. Manzanas, albaricoques y guayabas son algunos de ellos.Los problemas de estómago y digestivos realmente pued... Seguir leyendo

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6 alimentos de verano para controlar la presión arterial

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Se debe cuidar la presión arterial, especialmente durante los veranos, ya que tiende a fluctuar con más frecuencia. Te damos consejos para tu dieta de hipertensión arterial con estos alimentos saludab... Seguir leyendo

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¡He aquí por qué debe beber jugo de remolacha y zanahoria todos los días!

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Es difícil pasar por alto el hermoso y brillante color de la remolacha, al igual que su sabor distintivo. El jugo de remolacha es el nuevo superalimento de la bahía. Además de sus numerosos beneficios... Seguir leyendo

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Truco de ajo listo para usar en cuestión de segundos

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Hack viral: este truco fácil te permite pelar una vaina de ajo entera con un simple truco, lo que te da dientes de ajo listos para usar en cuestión de segundos.Hay tantos trucos de cocina que se puede... Seguir leyendo

717 visitas

6 increíbles beneficios de la remolacha: en el color rosa de la salud

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Sabor profundo, terroso y mucho crujiente, pero lo que más me gusta de la remolacha es el color increíble que puede transformar cualquier rosa impactante. El tono abrumadoramente vibrante lo convierte... Seguir leyendo

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Interesante agenda presidencial para esta semana.

Joaquín Quiroz Cervantes | 16/12/2021
Periodista, reportero y columnista

Política Nacional Se prevé que este fin de semana estará en Quintana Roo el presidente López Obrador, aún no se sabe con certeza si estará el sábado en Cancún, ya que hará una gira por Tabasco, Campeche y Yucatán, y se... Seguir leyendo

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