La pandemia que enfrentamos hoy en día (COVID – 19), es estresante para la mayoría de las personas. La ansiedad y el temor que se tiene acerca de la enfermedad puede llegar a causar emociones fuertes en el ser humano. Para cualquier persona basta con escuchar las noticias, entrar a redes sociales u oir los comentarios de sus conocidos para sentirse deprimido, con miedo y sin esperanza. Considero que está en nosotros darle sentido a esta cuarentena y tener en cuenta que en esta crisis es indispensable conocer, comprender, controlar y expresar nuestras emociones de manera asertiva y productiva.