Saber que es lo que tenemos que comer y alimentarse bien, es uno de los caminos más fiables para mantener protegida nuestra salud y poder evitar futuras enfermedades o un mal envejecimiento. La Nutrición, en este aspecto, juega un papel muy importante en nuestras vidas, incluso antes de nacer, aunque la mayoría de las veces, por desgracia, no se es consciente de esto.