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Ciencia


7 alimentos que controlan el azúcar en sangre

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Los pacientes con diabetes tipo 2 pueden controlar sus niveles de azúcar en sangre a través de ciertos alimentos. Estos no solo pueden salvarlo del hambre, sino que también pueden mantenerlo lleno dur... Seguir leyendo

186 visitas

11 alimentos para crecer

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Como padres, ¡todos queremos que nuestros hijos crezcan altos y estén saludables! ¿Sabía que lo que alimenta a sus hijos juega un papel importante en la altura que crecen? Pero obviamente, eso es todo... Seguir leyendo

246 visitas

12 beneficios de comer huevos para tu cuerpo

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Los huevos son una de las mejores fuentes de proteínas y también la opción más barata. No solo es rico en proteínas, sino que también contiene antioxidantes, calcio, vitaminas y aminoácidos. Las yemas... Seguir leyendo

175 visitas

Alimentos saludables que deben comer las personas con enfermedad renal

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Piensas en el corazón y el cerebro como las potencias del cuerpo humano, pero tus riñones desempeñan varias funciones que son igualmente esenciales. Estos órganos con forma de frijol son responsables ... Seguir leyendo

190 visitas

10 razones para empezar a comer zanahorias todos los días

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Tal vez los humanos podamos aprender un par de cosas de Bugs Bunny porque su bocadillo favorito es una de las verduras más saludables que puedes comer. Así es, las zanahorias están llenas de nutriente... Seguir leyendo

182 visitas

6 alimentos que ayudan a eliminar las ojeras

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Falta de sueño, estrés, alergias a los alimentos, problemas de tiroides, deficiencias de vitaminas o genética antigua: ¡estas son algunas de las causas más comunes de las ojeras!Todos nos hemos enfren... Seguir leyendo

163 visitas

8 alimentos perfectos para un páncreas saludable

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Una de las partes más intrincadas y esenciales del cuerpo humano es el tracto digestivo. Comenzando en la boca cuando la comida ingresa a su cuerpo, se extiende hasta el esófago, el estómago y los int... Seguir leyendo

181 visitas

Diez alimentos que ayudan a mejorar su estado de ánimo y su salud mental en general

El Sardinero | 28/10/2021
Escritor

Nutrición Tener una mente sana es tan importante como tener un cuerpo sano. Dejar ir a cualquiera de los dos va a tener un impacto negativo en el otro. La buena salud mental se puede cultivar haciendo cambios e... Seguir leyendo

167 visitas

Conversión verde. Sobre la Cop26 . Una reflexión

Hugo Tagle Moreno | 26/10/2021
Prof Letras UC. Columnista D.Financiero

Ciencias de la Tierra Del 1 al 12 de noviembre se celebrará en Glasgow, Escocia, la cumbre climática COP26, para acordar nuevas medidas en el combate a la crisis climática.El drama dantesco en que se encuentra el planeta r... Seguir leyendo

90 visitas

Cascada

Gonzalo Ramos Aranda | 21/10/2021
Licenciado en Derecho

Medio Ambiente “Por la barranca enmarcada . . .”   Bendito Dios, el Eterno Padre que, cariñoso, compuertas abre brotando el agua, nueva alborada por el torrente de la cascada.   En... Seguir leyendo

291 visitas

8 alimentos que afectan la salud de sus riñones

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Los riñones son un par de órganos ubicados hacia la parte baja de la espalda y es uno de los órganos importantes de su cuerpo. La función principal de nuestros riñones es la desintoxicación. Filtran s... Seguir leyendo

217 visitas

20 alimentos naturales que reducen el colesterol para agregar a su dieta parte 2

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición 11 coco¿Sabías que el coco también es bueno para la salud? El estudio encontró que el aceite de coco era eficaz para reducir los niveles de LDL y triglicéridos "malos" y elevar los niveles de HDL "bue... Seguir leyendo

195 visitas

20 alimentos naturales que reducen el colesterol para agregar a su dieta parte 1

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Su dieta tiene un efecto poderoso sobre el colesterol y otros factores de riesgo. Hay varios alimentos que no solo forman parte de una dieta saludable, sino que también ayudan activamente a reducir el... Seguir leyendo

214 visitas

Siete alimentos que nunca debes comer con el estómago vacío

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Todo el mundo sabe que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿sabías que no puedes comer absolutamente todo lo que quieras por la mañana? Yogur, una taza de café y zumo de naranja reci... Seguir leyendo

250 visitas

Deje de comer estos 6 alimentos para evitar que su piel envejezca demasiado rápido

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición ¿Tu piel está perdiendo su brillo? ¿Estás constantemente cansado?Hay muchos factores para ayudar a que su proceso de envejecimiento sea más rápido. El principal es genético. Varios factores genéticos ... Seguir leyendo

189 visitas

10 mejores alimentos para curar los calambres

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un calambre se puede definir como "contracciones espasmódicas, involuntarias y repentinas" de músculos seleccionados y de muchos atletas afectados por esto, especialmente durante las carreras. Pero ta... Seguir leyendo

212 visitas

7 alimentos para prevenir un coágulo de sangre mortal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un coágulo de sangre ocurre cuando un grupo de sangre se transforma de líquido a un estado de consistencia semisólida o similar a un gel. Aunque la coagulación de la sangre es un proceso vital para pr... Seguir leyendo

191 visitas

8 peores alimentos que debe evitar para prevenir el daño renal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Los riñones son el principal órgano funcional del sistema renal. Son dos órganos con forma de frijol, cada uno del tamaño de un puño, ubicados justo debajo de la caja torácica, uno a cada lado de la c... Seguir leyendo

165 visitas

Usos creativos de la sal que tal vez nunca te hayas dado cuenta

El Sardinero | 15/10/2021
Escritor

Nutrición No creo que haya una sola casa en el mundo sin sal, ¿verdad? La sal es más que un alimento básico cuando se trata de alimentos, es fundamental. Pero, si nunca pensó que la sal podría tener algún uso m... Seguir leyendo

177 visitas

Día mundial de la salud mental

Teraiza Mesa Rodríguez | 10/10/2021
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Medicina Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental (DMH), con objetivo de crear conciencia sobre los problemas de la enfermedad de la salud mental en todo el mundo. Este día es promovid... Seguir leyendo

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