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Ciencia


Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 1)

El Sardinero | 20/09/2021
158 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 4 min.

Nutrición : Todo el mundo sabe que perder peso es una tarea difícil, pero que subir de peso se considera envidiable. Quiero decir, todo lo que tienes que hacer es comer toda esa comida chatarra deliciosa, azucarada, ¿verdad? ¡Incorrecto! ¡No, a menos que quieras tener una barriga abultada y comprometer gravemente tu salud!Cuando las personas tienen la intención de aumentar de peso, quieren agregar músculo. Aunque es difícil de navegar, existen formas de aumentar de peso de una manera saludable y eficaz. Lo principal que debe administrar es su dieta, por su... Seguir leyendo


Cómo hacer que las frutas y verduras duren más y reducir el desperdicio de cocina

El Sardinero | 20/09/2021
113 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 1 min.

Nutrición : Es una buena idea idear técnicas que hagan que los productos de cocina existentes duren más para que puedan usarse sin tener que preocuparse de que se desperdicien.Una cocina ideal es aquella que hace el mejor uso de los ingredientes disponibles. La forma correcta de construir una cocina respetuosa con el medio ambiente es hacerla sostenible, lo que implica maximizar la utilidad y minimizar el desperdicio. La lucha por mantener una cocina que no genere demasiados desperdicios es bastante real, ya que siempre hay algo que se desperdicia y hay qu... Seguir leyendo


Cómo cortar cebollas sin llorar

El Sardinero | 20/09/2021
109 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : La mayoría de nosotros teme cocinar con cebollas. Para muchas recetas, el primer paso consiste en picar cebollas crudas, lo que significa que los siguientes pasos generalmente se logran con la vista borrosa. Odiamos cómo nos pica con lágrimas de irritación y nos deja a algunos sollozando incontrolablemente. Si no lo sabe, le daremos la respuesta a la antigua pregunta. ¿Por qué las cebollas te hacen llorar y, lo que es más importante, cómo haces que se detenga? Primero, la ciencia. Cuando cortas una cebolla, rompes sus células. Esto libera ciert... Seguir leyendo


Consejos para pelar y cortar las verduras de la manera correcta para una nutrición máxima

El Sardinero | 20/09/2021
109 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 1 min.

Nutrición : Consejos para picar verduras: La forma en que maneja sus verduras antes de cocinarlas es de suma importancia y dicta su oferta para nosotros.Una dieta ideal es una mezcla equilibrada de frutas, verduras, nueces, legumbres, productos lácteos, etc. Al igual que todos los demás alimentos, las verduras son una parte integral de nuestra dieta. Todos tratamos de tener al menos una comida al día, que contenga la bondad de las verduras, le gusten o no. Aunque pelarlos, cortarlos o cortarlos en rodajas o picarlos y luego cocinarlos puede parecer una tar... Seguir leyendo


Se podrían ahorrar miles de millones de dólares electrificando vehículos ligeros

Jorge Carlos Fernández Francés | 14/09/2021
128 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 1 min.

Ciencias de la Tierra : El número total alcanzó los $ 4,3 mil millones en ahorros, incluida la electrificación del servicio postal.Según un nuevo informe de Atlas Public Policy publicado por la Coalición de Electrificación, el gobierno federal de EE. UU. Podría ahorrar más de mil millones de dólares reemplazando casi todos sus vehículos ligeros con opciones eléctricas para fines de 2030.El informe también encontró que, para 2025, el 40 por ciento de todos los vehículos de la flota federal que no pertenecen al Servicio Postal podrían ser reemplazados por vehículos eléc... Seguir leyendo


9 increíbles beneficios de la papaya para la salud y la piel

El Sardinero | 14/09/2021
109 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 3 min.

Nutrición : Esta es una fruta que te encantará una vez que desarrolles un gusto por ella. No es el favorito de todos, pero a los amantes les resulta difícil pasar la mañana sin comer un plato de papayas recién cortadas en cubos. La pulpa de color naranja es realmente muy tentadora, pero lo que desanima a la mayoría de la gente es el regusto levemente amargo que acompaña a la fruta por lo demás dulce. Esta es la razón por la que los niños suelen ser quisquillosos al respecto y, en cambio, optan por mangos, uvas, bayas y cosas por el estilo pecaminosas. Tóme... Seguir leyendo


Frutas que debe comer para aumentar su inmunidad esta temporada

El Sardinero | 14/09/2021
122 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : El consumo de alimentos con alto valor antioxidante y nutrientes que estimulan la inmunidad podría ayudar en gran medidaCuando se vierte, al instante nos apetece probar unas pakoras o samosas con salsa picante para relamerse los labios. Estos alimentos fritos seguramente saben muy bien con una taza de té caliente, pero también causan estragos en nuestro sistema digestivo. El consumo de alimentos con alto valor antioxidante y nutrientes que estimulan la inmunidad podría ayudar en gran medida.Aquí hay 5 frutas que debe comer para mantenerse salud... Seguir leyendo


5 alimentos que pueden aumentar la inmunidad en los niños

El Sardinero | 14/09/2021
119 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Los inviernos hacen que los niños sean susceptibles a muchas enfermedades, que se asocian comúnmente con los inviernos como el resfriado y la gripe, infecciones de garganta y problemas estomacales. Aquí hay alimentos que pueden estimular la inmunidad en los niños.Alimentos que estimulan la inmunidad: La mayoría de nosotros estamos hoy en día en familias nucleares y nos sentimos alarmados ante la posibilidad de que nuestros hijos se enfermen, especialmente si estamos trabajando.Los niños con su sistema inmunológico en desarrollo son especialment... Seguir leyendo


Alimentos que aumentan la inmunidad

El Sardinero | 14/09/2021
152 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Seguir una dieta saludable es el primer paso que puede tomar para fortalecer su inmunidad de forma natural. Sin embargo, puede acelerar el proceso con ciertos alimentos que contienen propiedades específicas que estimulan la inmunidad.Las personas con un sistema inmunológico deficiente tienen que enfrentar más la ira de la temporada de reproducción de la gripe. A raíz del coronavirus y el susto de la gripe estacional, es importante cuidar su salud y prevenir todas las infecciones de la mejor manera posible. Seguir una dieta saludable es el prime... Seguir leyendo


Un ‘plan de cuarentena' puede resolver sus problemas de dieta semanales

El Sardinero | 14/09/2021
110 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 1 min.

Nutrición : Es recomendable seleccionar un plan de comidas completo para toda una semana. El plan de alimentación semanal o "El plan de cuarentena", incluye una gran cantidad de cereales, legumbres, mijo y especias ayudándonos a mantenernos nutridos.Todos estamos evitando la comida del exterior y cocinando comidas saludables en casa.El plan de alimentación semanal debe incluir alimentos saludables no perecederos.Autoaislamiento, cuarentena, distanciamiento social: nuestra vida gira en torno a estos hoy en día a raíz del susto del nuevo coronavirus. Pasamos... Seguir leyendo


Alimentos no perecederos que debe almacenar en la cocina para su reserva de cuarentena

El Sardinero | 14/09/2021
115 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Estamos abasteciendo nuestras cocinas con elementos esenciales que pueden durar mucho tiempo. Es una buena idea comprar y almacenar esos alimentos a granel que tienen una vida útil prolongada y pueden ayudarnos a preparar bocadillos nutritivos y comidas rápidas.Mientras nos preparamos para luchar contra la pandemia del coronavirus, el autoaislamiento o la cuarentena es lo que estamos practicando para protegernos a nosotros mismos y a nuestras familias. Estamos abasteciendo nuestras cocinas con elementos esenciales que pueden durar mucho tiempo.... Seguir leyendo


Alimentos que producen calor en el cuerpo

El Sardinero | 14/09/2021
131 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Los alimentos que generalmente contienen más grasas, proteínas y carbohidratos a menudo calientan el cuerpo mientras se digieren los alimentos. Entonces, ¿cuáles son los alimentos que debemos controlar para mantener nuestro cuerpo fresco y saludable?Los alimentos que comemos a diario tienen un impacto en nuestro sistema corporal de una forma u otra, especialmente cuando se trata de mantener y regular el calor en el cuerpo. La mayoría de los alimentos que solemos comer tienen la capacidad de producir calor en el cuerpo, considerando que toman ti... Seguir leyendo


Mitos alimentarios más populares en torno al coronavirus

El Sardinero | 14/09/2021
149 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 3 min.

Medicina : Hay muchas curas alternativas y medidas preventivas circulando en Internet. Una verificación de hechos sobre ellos revela que la mayoría de ellos son falsos.El nuevo coronavirus ha causado estragos en el planeta Tierra, con varios países muy afectados por la pandemia. Dado que la crisis no tiene precedentes y es nueva para la humanidad, también ha habido un aumento de la rápida difusión de información errónea junto con ella. Hay muchas curas alternativas y medidas preventivas circulando en Internet. Si bien algunos remedios caseros afirman que ... Seguir leyendo


Bienvenido a la era de la electricidad inalámbrica

Javier López Casarín | 02/09/2021
183 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 4 min.

Ciencias de la Tierra : La visión del mundo de Nikola Tesla está a punto de hacerse realidad.La electricidad inalámbrica es un sueño de 100 años que podría convertirse en realidad en los próximos años. La llegada de la carga inalámbrica, los vehículos eléctricos, 5G y la necesidad de una mayor sostenibilidad han impulsado el desarrollo de una tecnología de transmisión inalámbrica totalmente operativa en diferentes partes del mundo.Desde America's Wave Inc. hasta Space Power Technologies, con sede en Japón, y la startup de energía de Nueva Zelanda Emrod, hay varias emp... Seguir leyendo


Nuevas tecnologías renovables que podrían impulsar el futuro (parte 1)

Javier López Casarín | 02/09/2021
195 visitas

Empresario
Tiempo de lectura: 4 min.

Ciencias de la Tierra : Desde microrreactores comunales hasta pintura solar, el futuro parece prometedor.Por supuesto, ha oído hablar de paneles solares, turbinas eólicas y plantas de energía hidroeléctrica, pero ¿sabía que hay otras tecnologías renovables menos conocidas actualmente en proceso? Desde soluciones elásticas o con pintura que pueden generar electricidad a partir del sol hasta formas de alimentar sus propios dispositivos electrónicos, el futuro de la generación de energía puede ser un lugar muy extraño para vivir.Algunas tecnologías pueden incluso, finalm... Seguir leyendo


Alimentos y estado de ánimo: 5 alimentos que pueden animarte en un mal día

El Sardinero | 01/09/2021
195 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Hay ciertos alimentos saludables que ayudan a mejorar el estado de ánimo en un día sombrío.¿Qué haces cuando te sientes mal? ¡Come buena comida! Sabemos que los dulces o tu comida rápida favorita pueden hacerte feliz y cambiar las cosas en un día bajo, pero pueden tener sus propias consecuencias negativas. Ha habido varios estudios que han encontrado un vínculo entre la nutrición y la salud mental. Ciertos alimentos ricos en nutrientes pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo. La fluctuación en el estado de ánimo generalmente ocurre debido al... Seguir leyendo


5 consejos para protegerse contra los gérmenes mientras compra comestibles

El Sardinero | 01/09/2021
133 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 1 min.

Nutrición : ¡Da miedo pensar que podríamos traer a casa algo más que comestibles! No puede simplemente dejar de comprar alimentos, pero lo que puede hacer es tener sumo cuidado para evitar entrar en contacto directo con estos gérmenes peligrosos.Para comprar comestibles, tenemos que ir a esas tiendas abarrotadas o mercados de verduras llenos de compradores y llenos de alimentos. Todas esas verduras, carnes y productos alimenticios pueden ser portadores de miles de gérmenes que no son visibles a simple vista. ¡Da miedo pensar que podríamos traer a casa algo... Seguir leyendo


¿Debería remojar las frutas en agua? Esta es la respuesta

El Sardinero | 01/09/2021
128 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 1 min.

Nutrición : Si bien es una tendencia común lavar cualquier fruta bajo un chorro de agua que corra enérgicamente, hay algunas personas a las que les gusta remojarlas en agua por un tiempo. Si bien es una tendencia común lavar cualquier fruta bajo un chorro de agua que corra enérgicamente, hay algunas personas a las que les gusta remojarlas en agua por un tiempo. Las frutas como manzanas, mangos, papayas y peras generalmente se mantienen en agua durante un tiempo para eliminar el barro o los escombros. Sin embargo, hay más en esta práctica. Según el exp... Seguir leyendo


Cómo lavar las verduras: 5 consejos de expertos para limpiar las verduras de hoja

El Sardinero | 01/09/2021
127 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Muchas veces tus verduras se cultivan utilizando diversos pesticidas y fertilizantes, que en algunos casos también pueden resultar tóxicos para el consumo humano. Aquí tienes algunos consejos que te serán útiles para lavar tus verduras.¡Es esa época del año otra vez! Se están acercando los inviernos y pronto los mercados tendrán un tono verde fresco, con todos los verdes como palak, methi, sarson y saag listos para ser disfrutados en forma de muchas delicias de temporada en todo el país. Las verduras de hoja verde y las ensaladas son un depósit... Seguir leyendo


Covid-19: 5 formas en que la epidemia cambiará la forma en que comemos

El Sardinero | 01/09/2021
173 visitas

Escritor
Tiempo de lectura: 2 min.

Nutrición : Con pocas o ninguna opción para comer fuera, la tendencia de comer comida casera está creciendo claramente. Aquí están las 5 formas principales en que la epidemia de coronavirus afectará nuestros hábitos alimenticiosEl coronavirus ha provocado un gran impacto en muchas naciones de todo el mundo, prácticamente paralizándolas. La mayoría de los países han implementado un bloqueo a nivel nacional de una forma u otra para combatir la propagación de la epidemia. Covid-19 ha realizado cambios severos en nuestro estilo de vida, lo que ha afectado indi... Seguir leyendo


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