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Ciencia


Pollo a la mantequilla

El Sardinero | 05/10/2020
Escritor

Nutrición ¿Te apetece una versión saludable de tu pollo al curry favorito los viernes por la noche? El pollo se puede marinar el día anterior para que pueda avanzar en su preparación. INGREDIENTES: ... Seguir leyendo

136 visitas

¿Por qué es necesario centrarse en la dieta en medio de COVID-19?

El Sardinero | 03/10/2020
Escritor

Nutrición A estas alturas, ya está muy familiarizado con la lista de verificación diaria de prevención de COVID: lávese las manos, no se toque la cara, use la máscara en público y aléjese socialmente de los d... Seguir leyendo

141 visitas

Esta empresa compensa las emisiones de carbono poniendo algas en el fondo del océano

Javier López Casarín | 02/10/2020
Asistente de escritor

Biología Running Tide produce algas marinas, que absorben carbono de la atmósfera. Luego, simplemente lo deja hundirse en el fondo del océano, donde el carbono permanecerá durante mil años.Frente a la costa de... Seguir leyendo

140 visitas

23 alimentos que estimulan el sistema inmunológico

El Sardinero | 01/10/2020
Escritor

Nutrición Si bien no existe una forma real de "estimular" el sistema inmunológico, definitivamente hay formas de apoyar la función inmunológica, y sí, una dieta rica en nutrientes es una de ellas. En o... Seguir leyendo

162 visitas

Crema de brócoli con verduras

El Sardinero | 29/09/2020
Escritor

Nutrición Esta deliciosa crema de brócoli tiene un toque diferente. Está repleta de golosinas saludables como ajo, tomate y espinacas. Es una de esas recetas de sopa de queso y brócoli que no solo es muy... Seguir leyendo

143 visitas

Los Manglares

Soconusco Joven | 28/09/2020
Estudiante de Derecho

Medio Ambiente México es un país privilegiado debido al conjunto de características que posee, como su ubicación geográfica, relieve, tamaño, la extensión marítima, así como, la historia evolutiva y su diversidad ... Seguir leyendo

384 visitas

El impacto de la comida chatarra en el cuerpo humano

El Sardinero | 25/09/2020
Escritor

Nutrición La nutrición de los alimentos debe constituir una porción. Los alimentos que son rápidos y procesados ​​tienen un alto contenido de glucosa y grasa, sodio, lo que puede llevar a una variedad de prob... Seguir leyendo

204 visitas

Los 4 mejores alimentos y bebidas para tomar antes de acostarse

El Sardinero | 23/09/2020
Escritor

Nutrición Dormir bien es increíblemente importante para su salud en general. Puede reducir su riesgo de desarrollar ciertas enfermedades crónicas, mantener su cerebro sano y estimular su sistema inmuno... Seguir leyendo

135 visitas

5 beneficios para la salud de comer avena

El Sardinero | 22/09/2020
Escritor

Nutrición La avena se encuentra entre los granos más saludables del mundo. Son un grano integral sin gluten y una gran fuente de importantes vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Los estu... Seguir leyendo

155 visitas

Razones de la pérdida de competitividad del cacao peruano orgánico en el mercado internacional

Ana Luisa Mendoza Vela | 22/09/2020
Estratega de Generación de Cambios Sostenibles.

Agronomía Aunque Perú es el noveno productor mundial de cacao en grano y segundo productor mundial de cacao orgánico, en las cifras presentadas, se observa que el sector cacaotero orgánico viene debilitando su ... Seguir leyendo

819 visitas

Alimentos ricos en vitamina C

El Sardinero | 20/09/2020
Escritor

Nutrición La vitamina C es una vitamina soluble en agua que se encuentra en muchos alimentos, en particular frutas y verduras.Es bien conocido por ser un potente antioxidante, además de tener efectos positivo... Seguir leyendo

148 visitas

Los 4 mejores alimentos para reducir (o regular) el azúcar en sangre

El Sardinero | 19/09/2020
Escritor

Nutrición Para las personas con prediabetes, diabetes u otras afecciones que afectan el azúcar en sangre, la dieta es una parte importante para mantener niveles saludables de azúcar en sangre.Aunque factores ... Seguir leyendo

153 visitas

5 de los mejores alimentos para ayudarte a sanar

El Sardinero | 16/09/2020
Escritor

Nutrición Ya sea que se esté recuperando de una enfermedad o de una cirugía, los alimentos y bebidas que consume pueden ayudar o dificultar su recuperación. Se ha demostrado que muchos alimentos, inclu... Seguir leyendo

144 visitas

5 alimentos para comer durante el embarazo

El Sardinero | 14/09/2020
Escritor

Nutrición ¿Embarazada? ¿Busca un bocadillo que haga feliz a su barriga y a su bebé? Probablemente lo esté escuchando mucho: comer alimentos nutritivos durante el embarazo es esencial. Estamos aquí para... Seguir leyendo

155 visitas

¿Aumento de peso en cuarentena?

El Sardinero | 14/09/2020
Escritor

Nutrición La vida bajo llave viene con un nuevo conjunto de desafíos e interrumpe la rutina diaria de millones de personas en todo el mundo. Afecta la salud mental y física de muchas personas y es una ... Seguir leyendo

156 visitas

7 alimentos que pueden darte más energía

El Sardinero | 12/09/2020
Escritor

Nutrición Muchas personas se sienten cansadas o agotadas en algún momento del día. La falta de energía podría afectar sus actividades diarias y hacerlo menos productivo. Quizás no sea sorprende... Seguir leyendo

141 visitas

15 bocadillos saludables para adolescentes hambrientos

El Sardinero | 09/09/2020
Escritor

Nutrición Los adolescentes necesitan comidas y refrigerios consistentes y ricos en nutrientes para alimentar sus cuerpos en crecimiento. Los adolescentes atraviesan un período de rápido crecimiento y d... Seguir leyendo

412 visitas

Humedales II

Pedro O. Guerra G | 08/09/2020
Historiador. Presidente Ejec. IOCH Los Ríos

Medio Ambiente En enero del año 2017 publiqué una columna de opinión por esta misma plataforma, revisar aquí,  respecto de los humedales y el rol que le compete a cada ciudadano desde una conciencia cívica má... Seguir leyendo

365 visitas

Postres con aguacate

El Sardinero | 08/09/2020
Escritor

Nutrición Habiéndose graduado hace mucho tiempo más allá de las tostadas y el guacamole, no hay casi nada que un aguacate no pueda hacer. Se han convertido en ingredientes importantes en pla... Seguir leyendo

179 visitas

19 súper frutas para agregar a la dieta hoy

El Sardinero | 08/09/2020
Escritor

Nutrición La fruta está repleta de vitaminas, minerales, fibra y compuestos vegetales llamados fitonutrientes. Como tal, es uno de los alimentos más saludables que puede comer.Algunas frutas incluso se consider... Seguir leyendo

151 visitas



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