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Ciencia


Todo sobre la piña: beneficios, información nutricional, efectos secundarios y más

El Sardinero | 23/04/2022
Escritor

Nutrición Como quizás una de las frutas tropicales más populares, Piña ofrece mucho más que un sabor del verano. "La piña es tan increíble para toda la salud, ya que es delicioso", dice Breanna Woods, Rd. "Es u... Seguir leyendo

215 visitas

9 leches saludables a base de plantas que están causando sensación

El Sardinero | 22/04/2022
Escritor

Nutrición Durante años, las leches alternativas, como la almendra, la soja e incluso la leche de anacardo, han sido disponibles. Pero aparentemente casi de la noche a la mañana, la categoría de leche a base de ... Seguir leyendo

224 visitas

Cómo leer una etiqueta de información nutricional

El Sardinero | 22/04/2022
Escritor

Nutrición Es posible que haya notado que las etiquetas de los hechos de nutrición en los alimentos envasados ​​se ven un poco diferentes últimamente. Esto se debe a que el año pasado fue la fecha límite para qu... Seguir leyendo

213 visitas

7 maneras rápidas y fáciles de incorporar mijo en nuestra dieta diaria

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición 7 maneras rápidas y fáciles de incorporar mijo en nuestra dieta diariaEl mijo agrega salud y sabor a nuestra dieta. Aspectos destacados Se sabe que el mijo ofrece varios beneficios para la salud. El g... Seguir leyendo

193 visitas

14 ensaladas verdes saludables clasificadas de mejor a peor

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Ya sabe que la ensalada es buena para usted, y una de las razones principales es que generalmente se basa en una base nutritiva de verduras de hoja verde. Estos vegetales frecuentemente elogiados se h... Seguir leyendo

268 visitas

Los 7 tipos de ayuno intermitente y lo que debe saber sobre ellos

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Los dietistas registrados a menudo escuchan "Dime qué comer". Ahora podría estar escuchando "Dime cuando no comer". Se llama ayuno intermitente (AI), un enfoque dietético que implica intercalar períod... Seguir leyendo

166 visitas

Pérdida de peso: 5 refrescantes ensaladas de manzana que pueden ayudarte a perder esos kilos de más

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Un médico no es lo único que mantiene alejado una manzana; ¡también ayuda a mantener a raya el exceso de grasa! Con hordas de dietas de moda y planes de comidas inundando nuestras líneas de tiempo de ... Seguir leyendo

152 visitas

Bocadillos para bajar de peso: Estos 5 deliciosos bocadillos Ragi pueden ayudarlo a mantener su peso bajo control

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Cuando se trata de perder peso, la mayoría de nosotros creemos que seguir una dieta estricta nos ayudaría a perder peso. Y en algunos casos, puede. Pero si eres alguien nuevo que está haciendo dieta p... Seguir leyendo

195 visitas

5 recetas de cenas ricas en proteínas que puedes preparar en menos de 30 minutos

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Un equilibrio de alimentos sabrosos y nutritivos es algo que todos buscamos pero que a menudo no logramos. Algunos platos son saludables pero no tan sabrosos como nos gustaría, mientras que otros pueden ser sabrosos pero nada saludables.Una dieta rica en proteínas cargada de nutrientes esenciales es... Seguir leyendo

152 visitas

¿Qué es la baya del saúco? Una guía científica completa

El Sardinero | 25/03/2022
Escritor

Nutrición Si ha tenido un resfriado o una queja recientemente, es posible que esté mejorado con la baya del saúco. El popular combatiente de virus crece en un arbusto (aunque también lo oirás llamar árbol de sa... Seguir leyendo

155 visitas

9 maneras de comer el arcoíris, de un dietista-nutricionista registrado

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición Desde que debutó El Mago de Oz hace más de 80 años, los arcoíris han ocupado un lugar especial en la cultura pop. Y también ocupa un lugar especial en una dieta equilibrada. “Cómete el arcoíris” se co... Seguir leyendo

230 visitas

8 refrigerios saludables con alto contenido de proteínas para ayudarlo a pasar el día con energía

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición Cuando se trata de una alimentación saludable, hay mucho enfoque en lo que no debe tener, como azúcares agregados, alimentos ultraprocesados ​​y carbohidratos que se digieren tan rápido que disparan e... Seguir leyendo

157 visitas

¿Qué son los pepinos Kimchi y son buenos para ti?

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición Los pepinos kimchi (pepinos y cebollas con una mezcla de aceite de sésamo, vinagre de arroz y especias) se han convertido en un nuevo refrigerio caliente en TikTok. Una posible razón de su entusiasmo: el kimchi es un alimento fermentado, lo que significa que podría mejorar la salud intestinal.Esto e... Seguir leyendo

149 visitas

Día de la Mujer 2022: 5 frutas y por qué son las mejores amigas de las mujeres

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición El Día Internacional de la Mujer se celebra el 8 de marzo de cada año para conmemorar a las mujeres y sus logros. Si bien en otras ocasiones solemos regalar chocolates y rosas a las mujeres especiales... Seguir leyendo

221 visitas

Día de la mujer 2022: lo que las mujeres deben comer a lo largo de su vida

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición Día de la Mujer 2022: Hay algunos nutrientes destacados que juegan un papel fundamental en la salud de las mujeres; aquí hay cuatro de ellos que son muy importantes.Los alimentos que comemos proporcio... Seguir leyendo

210 visitas

Lo que piensan los dietistas-nutricionistas registrados sobre 7 recetas populares de TikTok

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición TikTok se ha convertido en un recurso principal para obtener consejos de salud, tendencias de bienestar y trucos generales para la vida. También es el lugar de nacimiento de numerosas recetas, desde o... Seguir leyendo

278 visitas

El primer ensayo controlado en humanos muestra que reducir las calorías mejora la salud y la longevidad

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición Para algunos investigadores del envejecimiento, el secreto de la longevidad es simple: comer menos.Décadas de investigación han demostrado que la restricción moderada de calorías, sin ninguna otra int... Seguir leyendo

210 visitas

Esta "leche sin vaca" tiene proteína láctea real, pero no contiene lactosa ni colesterol

El Sardinero | 24/03/2022
Escritor

Nutrición ¿Qué tan cerca podemos llegar a los productos animales sin involucrar realmente a los animales? Varias empresas están poniendo a prueba esta pregunta, ya sea produciendo "carne" de origen vegetal que ... Seguir leyendo

233 visitas

La mitad de la humanidad ya padece el calentamiento global antropogénico. Sexto informe del IPCC

Serge G Laurens | 01/03/2022
Ciencias Políticas y Sociología

Medio Ambiente Sexto informe del IPCC: Consecuencias reales del cambio climático.3.300 millones de personas expuestas al cambio climático: el nuevo informe del IPCC es claro“Impactos, adaptación y vulnerabilidad”, e... Seguir leyendo

296 visitas

La dieta del huevo cocido: ¿realmente funciona?

El Sardinero | 25/02/2022
Escritor

Nutrición ¿Qué es la dieta del huevo cocido? La dieta del huevo cocido se centra en los huevos, especialmente en los huevos duros. Comes un mínimo de dos o tres huevos por día, y ni siquiera tienes que incorpor... Seguir leyendo

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