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Ciencia


Siete alimentos que nunca debes comer con el estómago vacío

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Todo el mundo sabe que el desayuno es la comida más importante del día, pero ¿sabías que no puedes comer absolutamente todo lo que quieras por la mañana? Yogur, una taza de café y zumo de naranja reci... Seguir leyendo

283 visitas

Deje de comer estos 6 alimentos para evitar que su piel envejezca demasiado rápido

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición ¿Tu piel está perdiendo su brillo? ¿Estás constantemente cansado?Hay muchos factores para ayudar a que su proceso de envejecimiento sea más rápido. El principal es genético. Varios factores genéticos ... Seguir leyendo

222 visitas

10 mejores alimentos para curar los calambres

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un calambre se puede definir como "contracciones espasmódicas, involuntarias y repentinas" de músculos seleccionados y de muchos atletas afectados por esto, especialmente durante las carreras. Pero ta... Seguir leyendo

245 visitas

7 alimentos para prevenir un coágulo de sangre mortal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Un coágulo de sangre ocurre cuando un grupo de sangre se transforma de líquido a un estado de consistencia semisólida o similar a un gel. Aunque la coagulación de la sangre es un proceso vital para pr... Seguir leyendo

226 visitas

8 peores alimentos que debe evitar para prevenir el daño renal

El Sardinero | 16/10/2021
Escritor

Nutrición Los riñones son el principal órgano funcional del sistema renal. Son dos órganos con forma de frijol, cada uno del tamaño de un puño, ubicados justo debajo de la caja torácica, uno a cada lado de la c... Seguir leyendo

193 visitas

Usos creativos de la sal que tal vez nunca te hayas dado cuenta

El Sardinero | 15/10/2021
Escritor

Nutrición No creo que haya una sola casa en el mundo sin sal, ¿verdad? La sal es más que un alimento básico cuando se trata de alimentos, es fundamental. Pero, si nunca pensó que la sal podría tener algún uso m... Seguir leyendo

209 visitas

Día mundial de la salud mental

Teraiza Mesa Rodríguez | 10/10/2021
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Medicina Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental (DMH), con objetivo de crear conciencia sobre los problemas de la enfermedad de la salud mental en todo el mundo. Este día es promovid... Seguir leyendo

383 visitas

9 beneficios para la salud de la sopa de tomate

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición Repleto de vitaminas, minerales, antioxidantes y compuestos vegetales, los tomates son un superalimento que ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud. Algunos estudios incluso han sugerido ... Seguir leyendo

421 visitas

Diez alimentos con más calcio que la leche

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición Al crecer, siempre te han dicho que bebas tu leche porque es buena para tus dientes y huesos. Esto se debe a que es rico en calcio, pero ¿sabías que hay muchos otros alimentos que tienen más calcio qu... Seguir leyendo

231 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 3)

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición 13. Barras de cerealLas barras de cereales son una excelente opción de refrigerio, o incluso comida, cuando está en movimiento. Puede combinarlos con otras fuentes de proteínas como yogur griego con t... Seguir leyendo

289 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 2)

El Sardinero | 30/09/2021
Escritor

Nutrición 7. Salmón y otros pescados grasosLa siguiente mejor opción a la carne roja es el pescado azul como el salmón. Son excelentes fuentes de proteínas, nutrientes y grasas saludables esenciales que brindan... Seguir leyendo

285 visitas

Los 18 mejores alimentos saludables para ganar peso rápidamente (parte 1)

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Todo el mundo sabe que perder peso es una tarea difícil, pero que subir de peso se considera envidiable. Quiero decir, todo lo que tienes que hacer es comer toda esa comida chatarra deliciosa, azucara... Seguir leyendo

261 visitas

Cómo hacer que las frutas y verduras duren más y reducir el desperdicio de cocina

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Es una buena idea idear técnicas que hagan que los productos de cocina existentes duren más para que puedan usarse sin tener que preocuparse de que se desperdicien.Una cocina ideal es aquella que hace... Seguir leyendo

216 visitas

Cómo cortar cebollas sin llorar

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición La mayoría de nosotros teme cocinar con cebollas. Para muchas recetas, el primer paso consiste en picar cebollas crudas, lo que significa que los siguientes pasos generalmente se logran con la vista b... Seguir leyendo

220 visitas

Consejos para pelar y cortar las verduras de la manera correcta para una nutrición máxima

El Sardinero | 20/09/2021
Escritor

Nutrición Consejos para picar verduras: La forma en que maneja sus verduras antes de cocinarlas es de suma importancia y dicta su oferta para nosotros.Una dieta ideal es una mezcla equilibrada de frutas, verdur... Seguir leyendo

237 visitas

Se podrían ahorrar miles de millones de dólares electrificando vehículos ligeros

Jorge Carlos Fernández Francés | 14/09/2021
Empresario

Ciencias de la Tierra El número total alcanzó los $ 4,3 mil millones en ahorros, incluida la electrificación del servicio postal.Según un nuevo informe de Atlas Public Policy publicado por la Coalición de Electrificación, ... Seguir leyendo

260 visitas

9 increíbles beneficios de la papaya para la salud y la piel

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición Esta es una fruta que te encantará una vez que desarrolles un gusto por ella. No es el favorito de todos, pero a los amantes les resulta difícil pasar la mañana sin comer un plato de papayas recién co... Seguir leyendo

176 visitas

Frutas que debe comer para aumentar su inmunidad esta temporada

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición El consumo de alimentos con alto valor antioxidante y nutrientes que estimulan la inmunidad podría ayudar en gran medidaCuando se vierte, al instante nos apetece probar unas pakoras o samosas con sals... Seguir leyendo

210 visitas

5 alimentos que pueden aumentar la inmunidad en los niños

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición Los inviernos hacen que los niños sean susceptibles a muchas enfermedades, que se asocian comúnmente con los inviernos como el resfriado y la gripe, infecciones de garganta y problemas estomacales. Aq... Seguir leyendo

210 visitas

Alimentos que aumentan la inmunidad

El Sardinero | 14/09/2021
Escritor

Nutrición Seguir una dieta saludable es el primer paso que puede tomar para fortalecer su inmunidad de forma natural. Sin embargo, puede acelerar el proceso con ciertos alimentos que contienen propiedades espec... Seguir leyendo

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