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Ciencia


8 increíbles beneficios para la salud de la manzana que quizás no conocías

El Sardinero | 03/01/2022
Escritor

Nutrición Ya sea que los tome como un refrigerio independiente en medio de un día lleno de trabajo o como parte de ensaladas, batidos, tartas o postres, las manzanas rara vez decepcionan. Además, es difícil ign... Seguir leyendo

163 visitas

7 alimentos sorprendentes que pueden provocar hipertensión arterial

El Sardinero | 03/01/2022
Escritor

Nutrición Es bien sabido que un alto consumo de sodio puede elevar los niveles de presión arterial, pero también hay otros alimentos que pueden tener un impacto negativo.Una de las principales causas de la hipe... Seguir leyendo

175 visitas

5 bocadillos deliciosos y saludables que puedes disfrutar sin sentirte culpable

El Sardinero | 03/01/2022
Escritor

Nutrición La buena noticia es que hay muchas cosas que puede hacer en casa para ayudar a controlar mejor la presión arterial. Muchos de ellos giran en torno a su dieta.La presión arterial alta o hipertensión se... Seguir leyendo

193 visitas

Este truco genial hace que el ajo sea fácil de usar que puede durar meses

El Sardinero | 03/01/2022
Escritor

Nutrición Un blogger de comida de Instagram ha compartido una ingeniosa forma de cocinar el ajo para que sea más fácil de usar en otros platos, y también de larga duración.El ajo es un ingrediente que se utiliz... Seguir leyendo

173 visitas

3 mejores trucos para pelar cebolla, jengibre y ajo que harán que cocinar sea más fácil

El Sardinero | 03/01/2022
Escritor

Nutrición Trucos de cocina: estos son los tres mejores y más fáciles trucos para procesar estos tres ingredientes en su cocina, con un mínimo de molestias y resultados ideales.Cebolla, jengibre y ajo: estos tre... Seguir leyendo

169 visitas

Beneficios de la vitamina C, coma estos alimentos para tener huesos sanos y fuertes

El Sardinero | 17/12/2021
Escritor

Nutrición Varios estudios también han asociado una mayor ingesta de vitamina C con una mayor densidad ósea.La vitamina C ha estado en los titulares durante mucho tiempo. Una vitamina soluble en agua, actúa como... Seguir leyendo

176 visitas

9 alimentos ricos en hierro que debe incluir en sus comidas

El Sardinero | 17/12/2021
Escritor

Nutrición El hierro es un nutriente muy importante para el pensamiento cognitivo, la memoria y también para la energía. Si sufre de anemia (deficiencia de hierro), sabe que los niveles bajos de hierro pueden ha... Seguir leyendo

216 visitas

Coma estas 6 frutas para aumentar su hemoglobina

El Sardinero | 17/12/2021
Escritor

Nutrición Una cantidad menor de glóbulos rojos o hemoglobina o hierro significa que su cuerpo no está recibiendo suficiente oxígeno, lo que resulta en una disfunción de varios órganos. Puede haber varias causas... Seguir leyendo

225 visitas

Valor nutricional de la granada, asombrosos datos nutricionales y beneficios para la salud de la granada

El Sardinero | 17/12/2021
Escritor

Nutrición La granada, una fruta de color sanguíneo, suele ser un poco más grande que una manzana y tiene labios florales muy característicos. La parte más interesante de la fruta es que cada semilla está comple... Seguir leyendo

287 visitas

8 increíbles beneficios del aceite de mostaza que lo hacen tan popular

El Sardinero | 17/12/2021
Escritor

Nutrición Hay algunos ingredientes que nunca se pueden reemplazar en la cocina india. No solo son esenciales para crear diversas delicias regionales, sus usos son múltiples y se extienden más allá de los confin... Seguir leyendo

340 visitas

6 frutas que ayudan a una mejor digestión

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Varias frutas que tienen un alto contenido de fibra pueden ayudar a facilitar la digestión. Manzanas, albaricoques y guayabas son algunos de ellos.Los problemas de estómago y digestivos realmente pued... Seguir leyendo

213 visitas

6 alimentos de verano para controlar la presión arterial

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Se debe cuidar la presión arterial, especialmente durante los veranos, ya que tiende a fluctuar con más frecuencia. Te damos consejos para tu dieta de hipertensión arterial con estos alimentos saludab... Seguir leyendo

166 visitas

¡He aquí por qué debe beber jugo de remolacha y zanahoria todos los días!

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Es difícil pasar por alto el hermoso y brillante color de la remolacha, al igual que su sabor distintivo. El jugo de remolacha es el nuevo superalimento de la bahía. Además de sus numerosos beneficios... Seguir leyendo

163 visitas

Truco de ajo listo para usar en cuestión de segundos

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Hack viral: este truco fácil te permite pelar una vaina de ajo entera con un simple truco, lo que te da dientes de ajo listos para usar en cuestión de segundos.Hay tantos trucos de cocina que se puede... Seguir leyendo

166 visitas

6 increíbles beneficios de la remolacha: en el color rosa de la salud

El Sardinero | 16/12/2021
Escritor

Nutrición Sabor profundo, terroso y mucho crujiente, pero lo que más me gusta de la remolacha es el color increíble que puede transformar cualquier rosa impactante. El tono abrumadoramente vibrante lo convierte... Seguir leyendo

204 visitas

Guna Yala enfrenta su peor amenaza: el cambio climático

Josefina | 03/12/2021
Ingeniera en Edificaciones

Medio Ambiente El cambio climático es una realidad de la cual no podemos escapar, el mismo trae consigo múltiples consecuencias que afectan nuestras regiones en general, pero que a su vez tienen mayor impacto en las... Seguir leyendo

208 visitas

Sostenibles como en Kenia

Joan Aguado | 21/11/2021
Biólogo. Jefe Sección Cambio Climático

Medio Ambiente Sostenibles como en KeniaDespués del fracaso de la COP de Glasgow, ver el ejemplo de Kenia reconforta a cualquier ambientalista de esta parte desarrollada del mundo, de esa que con un 20% de población emite el 80% del CO2 mundial.En Kenia se está produciendo un caso ejemplar de lo que se ha venido e... Seguir leyendo

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BMW detendrá la producción de combustibles fósiles en su planta principal

Jorge Carlos Fernández Francés | 18/11/2021
Empresario

Ciencias de la Tierra La fecha límite es 2024.Ya hemos examinado lo que sucedería si todos los motores de combustión interna (ICE) fueran prohibidos de inmediato. Ahora, parece que estamos llegando a ese punto de forma len... Seguir leyendo

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Recomendaciones para manejar los efectos secundarios de los antidepresivos

Teraiza Mesa Rodríguez | 16/11/2021
Medico cirujano especialista en psiquiatria

Medicina Algunos pacientes me han referido que presentan efectos secundarios con los antidepresivos, si bien es cierto, ninguno de los síntomas son de gravedad y pueden ser manejados ambulatoriamente.  Los signos y síntomas como náuseas, aumento de peso o problemas de sueño pueden ser comunes al pr... Seguir leyendo

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Corales… ¡Los Perdemos!

Victoria A. Miranda | 12/11/2021
Estudiante de Biologia

Biología Los arrecifes de coral son estructuras rocosas y porosas que están compuestos por esqueletos de corales y de otros organismos. Los corales a su vez, son animales marinos que viven asociados a una microalga conocida como zooxantela, la cual es responsable por el color de los mismos y provee aprox... Seguir leyendo

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