Medio Ambiente : El cambio climático es una realidad de la cual no podemos escapar, el mismo trae consigo múltiples consecuencias que afectan nuestras regiones en general, pero que a su vez tienen mayor impacto en las zonas costeras debido a las amenazas tales como aumento del nivel del mar, inundaciones, erosiones, etc. Realidad de la cual no escapan las islas de Guna Yala.Irónicamente Guna Yala con sus buenas practica con el ambiente, como el ecoturismo, mantener sus playas limpias, utilizar responsablemente el agua, poco uso de energía eléctrica, etc., es un... Seguir leyendo

Medio Ambiente : Sostenibles como en KeniaDespués del fracaso de la COP de Glasgow, ver el ejemplo de Kenia reconforta a cualquier ambientalista de esta parte desarrollada del mundo, de esa que con un 20% de población emite el 80% del CO2 mundial.En Kenia se está produciendo un caso ejemplar de lo que se ha venido en llamar circularidad, algo que los científicos de la naturaleza conocemos como ciclos de materia y energía y, también, flujos ecosistémicos. Vamos, algo así como que para que un sistema sea sostenible se debe crear un ciclo lo más cerrado posible de... Seguir leyendo

Ciencias de la Tierra : La fecha límite es 2024.Ya hemos examinado lo que sucedería si todos los motores de combustión interna (ICE) fueran prohibidos de inmediato. Ahora, parece que estamos llegando a ese punto de forma lenta pero segura.En una conferencia que marcó el inicio de la producción del modelo i4 eléctrico de BMW, el jefe de producción de la compañía reveló que la firma dejará de fabricar motores de combustión interna en su planta principal en Múnich para 2024, según Reuters.El jefe de producción, Milan Nedeljkovic, agregó que para 2023 al menos la mitad de... Seguir leyendo

Medicina : Algunos pacientes me han referido que presentan efectos secundarios con los antidepresivos, si bien es cierto, ninguno de los síntomas son de gravedad y pueden ser manejados ambulatoriamente.  Los signos y síntomas como náuseas, aumento de peso o problemas de sueño pueden ser comunes al principio. Para muchas personas, estos mejoran a las pocas semanas de comenzar a tomar el antidepresivo. Si los efectos secundarios parecen intolerables, quizás te sientas tentado a dejar de tomar un antidepresivo o a reducir la dosis por tu cuent... Seguir leyendo

Biología : Los arrecifes de coral son estructuras rocosas y porosas que están compuestos por esqueletos de corales y de otros organismos. Los corales a su vez, son animales marinos que viven asociados a una microalga conocida como zooxantela, la cual es responsable por el color de los mismos y provee aproximadamente el 95% de la alimentación del coral. De los arrecifes de coral, los seres humanos recibimos muchos beneficios, algunos de ellos, fuente de alimento y medicina, sumidero de gases invernaderos y rompeolas natural. Los huecos o grutas que ... Seguir leyendo

Nutrición : A medida que envejece, la salud de sus huesos se deteriora; sin embargo, una dieta equilibrada puede ayudarlo a evitar problemas como la osteoporosis y otros trastornos relacionados con los huesos o los músculos y las articulaciones.¿Alguna vez ha experimentado un dolor agudo en los huesos, la espalda baja o tal vez un cambio de postura? Bueno, si experimenta estas cosas con bastante frecuencia, es probable que sus huesos estén débiles. Muchas personas, especialmente los ancianos, sufren dolores crónicos en los huesos y articulaciones por diver... Seguir leyendo

Nutrición : La vitamina A es un micronutriente esencial que necesita el cuerpo. Eche un vistazo a estos alimentos para obtener vitamina A.¿Recuerdas la época en que nuestras madres nos obligaban a comer zanahorias e incluirlas en nuestra dieta de todas las formas posibles? En ese momento, es posible que no hubiéramos entendido la importancia de comer zanahorias. Pero ahora sabemos cuán vital es este tubérculo para obtener vitamina A. La vitamina A es un micronutriente que su cuerpo no puede producir ni almacenar. Entonces, ¿cómo obtenemos exactamente una c... Seguir leyendo

Nutrición : Es importante consumir una dieta sana que equilibre todos los nutrientes en cantidades significativas durante la temporada de invierno.¡Llegó la tan esperada temporada de invierno! Una vez que bajan las temperaturas, automáticamente sentimos el antojo por todas las cosas calientes y deliciosas. Si bien es tentador darse un atracón de jalebis calientes o dulces Gulab Jamuns, debemos resistir los antojos y comer una dieta equilibrada incluso durante la temporada de invierno. De hecho, es muy importante equilibrar todos los nutrientes para mantene... Seguir leyendo

Nutrición : La granada es una rica fuente de hierro, vitaminas A, C, E, proteínas, calcio y varios otros nutrientes esenciales, que se denominan para aumentar el recuento sanguíneo.Comencemos por comprender qué es la hemoglobina. La hemolglobina es una proteína rica en hierro presente en los glóbulos rojos, que es responsable de transportar oxígeno por todo el cuerpo. Mantener el nivel de hemoglobina es de suma importancia, ya que cualquier tipo de desequilibrio puede provocar a fatiga, dificultad para respirar, falta de apetito y más. Y un nivel de hemogl... Seguir leyendo

Nutrición : Beneficios para la salud del ajo: Se sabe que el ajo es un depósito de nutrientes y puede ser una gran adición a su dieta de invierno.El invierno casi está aquí y también es el momento de disfrutar de guantes calientes, gud, chocolate caliente y más. La temporada trae consigo una variada gama de elementos para disfrutar. Sin embargo, también acompaña el resfriado, la gripe y otras enfermedades estacionales. Es por eso que los expertos en salud siempre sugieren modificar nuestra dieta con cada temporada que pasa para mantener la inmunidad y ayud... Seguir leyendo

Nutrición : Durante los inviernos, es imperativo incluir más verduras en nuestra dieta para una mejor digestión y un mejor suministro de nutrientes.El invierno esta aqui. Es esa época del año en la que tendemos a tomar atajos al cocinar y nos volvemos perezosos. Preferimos mantenernos calientes y permanecer dentro de edredones. Esto da como resultado una movilidad reducida, que, a su vez, interfiere con nuestro proceso de digestión. Por lo tanto, es imperativo modificar nuestros hábitos alimenticios para los meses de invierno e incluir más vegetales de hoj... Seguir leyendo

Nutrición : ¿Sabías? Un puñado de pistaches puede ayudarte a dormir bien. El experto en salud y entrenador de vida Luke Coutinho explica cómo la pista te ayuda a hacerlo.Todos somos conscientes de esos antojos de medianoche. ¿No es así? Aquí es cuando hacemos un recorrido rápido por la despensa de nuestra cocina y buscamos bocadillos, papas fritas o una barra de chocolate. Pero darse atracones de estos alimentos ricos en calorías por la noche nunca se considera una buena opción para la salud. No solo obstaculiza el metabolismo del cuerpo, sino que también ... Seguir leyendo

Medio Ambiente : Los Objetivos de Glasgow Dos temas en el corazón de las negociaciones climáticas multilaterales: la dinámica de ambición colectiva desencadenada por el Acuerdo de París y el financiamiento climático prometido en la COP 15 en Copenhague. En esa publicación se explica la situación de estos temas y otros puntos importantes de la agenda (mitigación, finanzas, mercados de carbono, adaptación, economía real) y sugiere algunas preguntas clave que ayudarán a evaluar el éxito de la COP.Los objetivos oficiales de la COP26Estos son los 4 ob... Seguir leyendo

Medio Ambiente : La COP26 tiene lugar del 31 de octubre al 12 de noviembre en Glasgow. ¿Qué está en juego en esta crucial cumbre climática? Decidir la hoja de ruta para implementar el Acuerdo de París de 2015.COP26 es la 26ª Conferencia de las Partes. Desde 1995, esta cumbre reúne cada año a los estados signatarios de la Convención Marco de las Naciones Unidas sobre el Cambio Climático (CMNUCC).Se esperan más de 190 líderes mundiales. Decenas de miles de representantes de gobiernos, ciudades, regiones y actores no estatales (empresas, inversores, ONG, etc.) tam... Seguir leyendo

Medicina : Un antidepresivo barato y muy disponible, llamado fluvoxamina, podría reducir el riesgo de los pacientes con COVID-19 de una enfermedad grave que requiera hospitalización, según un estudio reciente.La fluvoxamina es un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS) y un agonista del receptor σ-1 (S1R). Existen varios mecanismos potenciales para la fluvoxamina en el tratamiento de la enfermedad por COVID-19, incluidos los posibles efectos antiinflamatorios y antivirales.En el ensayo participaron casi 1,500 pacientes ambulatorios... Seguir leyendo

Medio Ambiente : Mi experiencia como guardaparque me ha permitido disfrutar lo bello que tiene la naturaleza, apreciar el color verde en la vegetación, lo cristalino de las aguas donde puedes visualizar los pececitos que habitan en los ríos.Debemos preservar los arboles no talar a los orillas de las fuentes de agua porque son los que evitan que se sequen el vital liquido, hay que preservar los recursos naturales para las futuras generaciones.Cada sendero que he conocido me ha enseñado a valorar, respetarla, nos sirve para dejar el estrés del bullicio y contamin... Seguir leyendo

Nutrición : Se ha demostrado que el desarrollo del cáncer, en particular, está muy influenciado por su dieta. Protege a las personas contra el cáncer por completo. El término alimentos que combaten el cáncer se refiere a los alimentos que pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer si una persona los agrega a su dieta junto con el ejercicio.En su dieta, debe concentrarse en agregar alimentos integrales y orgánicos en lugar de alimentos procesados ​​y cargados de pesticidas.Hay ciertos nutrientes que han demostrado ser especialmente buenos para eliminar ... Seguir leyendo

Nutrición : Los pacientes con diabetes tipo 2 pueden controlar sus niveles de azúcar en sangre a través de ciertos alimentos. Estos no solo pueden salvarlo del hambre, sino que también pueden mantenerlo lleno durante períodos más prolongados.“La diabetes ocurre cuando los niveles de azúcar o glucosa en sangre son más altos de lo normal. Son los alimentos con carbohidratos como el pan, los cereales, el arroz, la pasta, las frutas, la leche y los postres los que pueden causar este aumento ”, dice Maggie Powers, Ph.D., presidenta electa de Salud y Educación d... Seguir leyendo

Nutrición : Como padres, ¡todos queremos que nuestros hijos crezcan altos y estén saludables! ¿Sabía que lo que alimenta a sus hijos juega un papel importante en la altura que crecen? Pero obviamente, eso es todo lo que hacemos como madres y padres todo el tiempo. Pero es un poco difícil hacer un seguimiento de una lista muy larga, ¿no es así?Aumentar la producción de HGH de su cuerpo puede ayudarlo a crecer más alto, al menos si es un niño de veintitantos años. Si puede comer comidas balanceadas basadas en estos alimentos, puede crecer más alto. Si no lo ... Seguir leyendo

Nutrición : Los huevos son una de las mejores fuentes de proteínas y también la opción más barata. No solo es rico en proteínas, sino que también contiene antioxidantes, calcio, vitaminas y aminoácidos. Las yemas de huevo son aún mejores; contienen colina, que ayuda a combatir el LDL. Así que la próxima vez que quieras darte un capricho con unas deliciosas yemas líquidas, no te sientas culpable. Trate de comprar los huevos orgánicos tanto como sea posible, ya que están libres de hormonas, antibióticos y vacunas. Aparentemente, el color de la yema en realid... Seguir leyendo